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如何成為高效率的學(xué)習(xí)者坦辟？高效率秘籍1：精力管理 良好的精力管理有兩步： 1. 增加你的能量儲備 （1）每周保證3—5次的運(yùn)動 除非你的身體不適宜運(yùn)動刊侯，否則你應(yīng)該最少每天要抽出30-40分鐘進(jìn)行運(yùn)動，...
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專題關(guān)閉 運(yùn)動健身呐籽，讓我們一起動起來锋勺！ 本專題收錄與運(yùn)動減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動健身心得體會狡蝶，個人經(jīng)歷庶橱，運(yùn)動健身方法或技巧，運(yùn)動指南推薦分享及其他與運(yùn)動相關(guān)（運(yùn)動音樂推薦贪惹、電影視頻推薦苏章、減肥、瘦臉奏瞬、塑身等）枫绅。 提高文章通過率，獲得首頁推薦硼端，請務(wù)必先閱讀《運(yùn)動&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.reibang.com/p/a3424688b8db
