昨天撞秋，我在寫作群里說：“我精心寫的那篇文章被批評主題不夠新穎∠桑”善良的珠珠姐鼓勵我說：“不要泄氣吻贿，我覺得你那篇寫的很棒！”

我很感激她哑子，但她不知道的是——我已經(jīng)把我的作品從我的“自我核心”里剔除了出去舅列，現(xiàn)在對我的作品的負(fù)面評價，已經(jīng)不能對我造成任何傷害了卧蜓。

（一）

《愛情劊子手》里的《瀕死者之欲》里面的卡洛斯帐要，在死亡之前悟到兩個洞見，其一就是“我不是我的鞋子”弥奸。

卡洛斯是一個慢性淋巴瘤終末期的病人榨惠，職業(yè)是工程師，會經(jīng)常進(jìn)行工作報告盛霎，但是他對別人的批評十分敏感赠橙，每逢有人針對他的報告提出問題，他老是反應(yīng)過度愤炸，動輒毫不留情展開反擊期揪，反而使自己大出洋相。

心理治療師指出：他一向看不出個人領(lǐng)域的分際规个。把個人的領(lǐng)域延伸到將工作也包括在內(nèi)凤薛，別人批評他的工作，他就以為是在攻擊他绰姻，導(dǎo)致芝麻蒜皮的事都成了他眼中致命的威脅枉侧。

治療師敦促他把自我的核心部分和外緣的屬性或活動區(qū)分開來引瀑，并把非核心的部分列為“拒絕往來戶”狂芋。

經(jīng)過心理治療師的指點，在新的一次的工作報告中憨栽，他一再告誡自己：“我不是我的工作帜矾！”結(jié)果報告做的出奇的順利翼虫。報告結(jié)束后，他還一直在想“我不是我的工作屡萤、不是我說的話珍剑，不是我的衣服，不是我的鞋子死陆，這些東西都不是招拙。”

他進(jìn)而把“”我不是我的……”這個模式運用到了自己的身體上措译，我不是我的身體别凤，因此，進(jìn)一步克服了對于癌癥的恐懼领虹。

當(dāng)別人攻擊你的核心部分的時候规哪，你展開還擊是自然的，因為攸關(guān)生死! 而錯誤的把自我的外緣屬性塌衰，比如我的工作诉稍，當(dāng)作核心部分，就導(dǎo)致了生活里的各種混亂最疆。

（二）

自我的分際杯巨，這應(yīng)該屬于心理學(xué)上的概念，卻與我們的生活戚戚相關(guān)努酸，自我分際不清的問題舔箭，不止心理疾病的人存在，事實上蚊逢，我們大多數(shù)人层扶，或多或少的，都會有一點烙荷，只是沒有意識到而已镜会。

關(guān)于衣服、鞋子终抽、物品這類外在東西戳表，正常人很少會把它們錯劃為自我的核心區(qū)域，因為這太顯而易見了昼伴。

但是對于一些和我們的努力相關(guān)的東西匾旭，有時候我們就做不到那么明智了，比如挖空心思寫出來的文章圃郊，比如日思夜想得出的發(fā)明价涝，比如夢寐以求光環(huán)耀眼的榮譽。

“肖氏”反射弧的發(fā)明者持舆，原武漢協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任色瘩、2005年中科院院士候選人肖傳國伪窖，就做過一次這樣的糊涂者。

他因為在網(wǎng)上發(fā)表了篇怒懟方舟子的文章居兆，與方舟子結(jié)下了梁子覆山，當(dāng)他2005年被提名為中科院院士候選人的時候，遭到了方舟子狠狠地報復(fù)泥栖。

方舟子在各大媒體上發(fā)文簇宽，指責(zé)肖傳國謊報論文數(shù)量、小獎謊報成大獎吧享，以及在美國及中國同時任職等晦毙，肖傳國因此沒有評上院士。

肖傳國一怒之下耙蔑，起訴方舟子和各大媒體誹謗侵權(quán)见妒，第二年，獲得法院判決勝訴甸陌。

可是须揣，方舟子根本不服法院的判決，反而變本加厲的對肖傳國進(jìn)行攻擊钱豁，甚至找來100多位手術(shù)失敗的患者耻卡，聲稱肖傳國實際的手術(shù)成功率為零。

這下肖傳國被徹底激怒了牲尺，一氣之下卵酪，雇了個人，用錘子把方舟子打了一頓谤碳。

肖傳國也因此被拘留5個半月溃卡，并被武漢協(xié)和醫(yī)院解除了職務(wù)。

一個留學(xué)美國的教授蜒简、一個院士候選人瘸羡，就這樣因為一個小人的誹謗而把自己的前途毀掉了，其原因就在于他把自己的發(fā)明劃到了自我的核心領(lǐng)域搓茬，因此犹赖，當(dāng)別人攻擊、詆毀它時卷仑，他就感到自己受到了致命的威脅峻村，而作出了非理性的決定。

所以锡凝，當(dāng)我們對某件事情有不通常理的反應(yīng)的時候粘昨，不妨檢視一下，是否將這些事情，誤劃為自我的核心區(qū)域了雾棺。

（三）

自我的核心部分膊夹，是一個人生命賴以存在的基礎(chǔ)衬浑，如果這個核心被威脅或動搖捌浩，那么他的心理就要走到崩潰的邊緣了。

《愛情劊子手》里的《不敢拆閱的信》里的索厄工秩，小時候由叔父和叔母養(yǎng)大尸饺。叔母對他非常不好，不管他做什么事情助币，都不能引起叔母的重視浪听。因此，他整個生命的歷程就是在尋求贊賞眉菱，被認(rèn)可成為了他自我的核心部分迹栓。

對于一個神經(jīng)生物學(xué)家，斯德哥爾摩研究院的接納和認(rèn)可俭缓，對他無疑是最高的贊賞克伊。

“及至索厄抵達(dá)斯德哥爾摩研究院，就在柯博士趨前招呼他的一刻华坦，他有一種很奇怪的感覺愿吹，相信追求了一輩子的目標(biāo)即將唾手可得，相信安度余生的凈土已然在望惜姐±绻颍”

但因為他太急于獲得認(rèn)可，卻事與愿違歹袁，與柯博士合作的兩個研究題目都無果而終坷衍，索厄因不能面對失信于柯博士的事實，沒有告訴柯博士条舔。還在另外一篇他發(fā)表的論文里惫叛，因不敢與柯博士聯(lián)系而獲得他的書面同意，直接把柯博士的名字隱去了逞刷。

在這個病例里面嘉涌，索厄被自己臆想出來的斯德哥爾摩研究院里柯博士責(zé)備的信件嚇住了，這樣一個明顯而低級的錯誤夸浅，心理醫(yī)師一眼就看穿了仑最。

但心理醫(yī)師使出渾身解數(shù)，最終卻沒有能夠幫助索厄從中走出來帆喇，到了心理醫(yī)師要考慮將他送到精神病院的地步了警医，卻被一個意外的電話里獲得的信息瞬間治愈。

其中的道理就在于，那三封信件中索厄假想的內(nèi)容威脅到了他賴以生存的自我核心了预皇，這個時候坎穿，如果不能去除威脅，再多的理論解釋都是無用的匀钧。

自我的核心領(lǐng)域是一個人安身立命的根本梅鹦，選擇正確而積極的核心領(lǐng)域?qū)τ趥€人是非常重要的。

（四）

正確區(qū)分自我的核心領(lǐng)域與外緣屬性和活動鲁豪，是心智成熟的標(biāo)志潘悼。

一切不是我們生命賴以生存的東西都只能是自我的外緣屬性，比如我們喜歡的東西爬橡，我們的工作治唤、我們的成就，我們的經(jīng)歷糙申，它們滋養(yǎng)著我們的自我核心宾添，但都不能成為我們的核心。

我們自我的核心應(yīng)該是我們認(rèn)為最重要的東西柜裸，失去了就不能賴以生活的東西缕陕，應(yīng)該是積極的、陽光的粘室、正向的榄檬，要精而又精，少而又少衔统。

心智越成熟鹿榜，這個自我的核心就應(yīng)該越純粹，也越堅固锦爵。

就如《阿甘正傳》里的一句臺詞：“我不覺得人的心智成熟是越來越寬容涵蓋舱殿，什么都可以接受。相反险掀，我覺的那應(yīng)該是一個逐漸剔除的過程沪袭，知道自己最重要的是什么，知道不重要的東西是什么樟氢。而后冈绊，做一個簡單的人〔嚎校”

愿我們都能逐漸成熟死宣，剔除我們自我核心里的不合理成分。變成一個純粹的人碴开，一個堅強的人毅该。