01 要完成一件自認(rèn)為有挑戰(zhàn)的事前拘悦，信心先行 02 設(shè)定完成時(shí)間诈豌，懂得借力壶谒，專注云矫、一直向前進(jìn) 03 去除雜念，或是與雜念斗爭(zhēng)汗菜。輸了接納自己让禀，贏了...

周日的清晨參加由圖言卡語讀書會(huì)主理人未來不怕老師帶領(lǐng)我們的晨讀挑社，關(guān)于“高效工作”的主題 01 關(guān)于晨讀的感受與收獲 1）能量。一天的能量從晨讀開...

01 時(shí)刻覺察自己是否專注巡揍。分清“這是誰的課題”痛阻，不被打擾，也不去打擾他人 02 時(shí)刻保持學(xué)習(xí)腮敌、思考阱当、總結(jié)、反思糜工。為了遇事從容弊添、提升認(rèn)知、靜思是...

尋找管教的邊界啤斗，賦予孩子直面人生的勇氣 01 孩子教育的目標(biāo)是：自立表箭。 需要三個(gè)條件： 1）能夠獨(dú)立做出選擇 2）能夠獨(dú)立判斷自己的價(jià)值 3）擺...

昨應(yīng)邀去商學(xué)院招聘即將踏入大四的學(xué)生作為實(shí)習(xí)生，幾點(diǎn)感受： 01 學(xué)校在與時(shí)俱進(jìn)钮莲。 希望所教知識(shí)更貼近市場(chǎng) 與金融企業(yè)合作免钻，真誠(chéng)聽取建議，同時(shí)邀...

01 喜歡一個(gè)作家的一本書書崔拥，就會(huì)買下他寫的至少5本以上的書籍极舔，形成一個(gè)領(lǐng)域部分知識(shí)體系，再往后不斷入便是一棵知識(shí)樹 02 喜歡一個(gè)人链瓦，發(fā)現(xiàn)他（...

01 我們通常在解決問題的時(shí)候去找原因拆魏，有時(shí)原因找到了還是無解導(dǎo)致停滯不前 解決問題還有一種方法是找亮點(diǎn)。它不追究你為什么變成了現(xiàn)在這個(gè)樣子慈俯，...

英語課文背誦對(duì)孩子而言是件痛苦的事渤刃。痛苦的根源是： 1）單詞不熟練 2）內(nèi)心抗拒，信心不足贴膘，導(dǎo)致焦慮 情緒影響了學(xué)習(xí)效果 如何讓孩子調(diào)整情緒卖子，實(shí)...

01 運(yùn)動(dòng)是特別需要專注力的項(xiàng)目，呼吸刑峡、動(dòng)作洋闽、速度要同時(shí)配合 呼吸對(duì)了，輔助鍛煉到更深處突梦，否則容易氣喘或頭暈 運(yùn)動(dòng)中做到勻速和讓自己慢下來是一項(xiàng)...