新的一年躺枕，新的開始商叹。 相信不少朋友在2018的第一天娄蔼，都給自己立下了新的健身Flag：減掉10斤20斤30斤窥翩、練出大胸細腰翹臀馬甲線恭金、深蹲硬拉突破200公斤等等。 請點擊此處...
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新一年憔儿，你還在瞎練么侥袜？
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看懂一幅圖勇边，徹底擺脫低水平勤奮分享人：易仁永澄 文稿整理：幸福進化俱樂部阿瑞斯 前言：為何更新如此之慢犹撒，中間相隔了一個多月。其間與成甲老師見了三次粒褒，每次都能更新永澄老師的認知识颊。今天只講世界觀，在嘗試著用新...
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讀書筆記-《優(yōu)秀的人奕坟，都敢對自己下狠手》-陳立飛（Spenser）圖片發(fā)自簡書App-1- 先羅嗦幾句祥款。 感謝打卡群里的伙伴們，沒有你們月杉，我今天不可能完成這周的讀書筆記刃跛。 群里又增添了新的血液，看到大家每天打卡發(fā)文的熱情沙合，我似乎有種說不出的...
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(共五節(jié)課復(fù)盤完畢)Spenser寫作課---第一課 復(fù)盤寫在正式復(fù)盤前： 其實我一直都知道微信公眾號是有價值的，但是打心底里卻并沒有真正的認可微信公眾號的價值跌帐。因為總感覺寥寥幾千字首懈，憑什么可以疊加如此多的商業(yè)價值呢？這比傳統(tǒng)的媒體...
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能讓你更值錢的十二本書我在職業(yè)生涯中感謝兩位領(lǐng)導(dǎo)：畢業(yè)帶我的大姐谨敛，她告訴我“你拿不到自己期待的薪水是你不值這個數(shù)究履。”上升期帶我的大叔脸狸，他告訴我“你不用模仿任何人最仑，你只需要把你擅長的發(fā)揮到極致〈都祝” ...
