2022讀書

最近起的還是比較早的荠呐，晚上10點(diǎn)睡著篷店，基本上9點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺(jué)。早上5-6點(diǎn)會(huì)自動(dòng)醒來(lái)花椭，今天3點(diǎn)半就醒了忽匈，4點(diǎn)半起床。 一早開(kāi)始使用Final Cut標(biāo)記視頻片段矿辽，這是今天的重點(diǎn)工...

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中斷了幾天丹允，繼續(xù)回歸歪沃。 早起時(shí)間的利用，最近兩天在修正中嫌松，遠(yuǎn)離手機(jī)是第一點(diǎn)，放置距離遠(yuǎn)一點(diǎn)奕污。 前一天晚上給自己安排好today的任務(wù)萎羔，一早起來(lái)不費(fèi)腦子就直接可以開(kāi)始。 4點(diǎn)起...

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文案很難寫碳默，所以要自己寫呀贾陷，理清自己的思路，使用1-2條主線串聯(lián)起一個(gè)故事嘱根。 開(kāi)頭介紹人事物髓废，主線要說(shuō)明那幾點(diǎn)重要的事情，結(jié)尾點(diǎn)題该抒，串聯(lián)哪些畫面慌洪。 慢慢的思考和摸索，寫下自己...

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早起打卡 4:47AM 昨晚吃的很飽足凑保，點(diǎn)了韓式炸雞冈爹，要做的首先就是允許自己吃的飽足，沒(méi)有負(fù)罪感欧引。一周一次的享受美食還是非常重要的频伤，這也就是欺騙餐。 規(guī)劃好本周的食物芝此，進(jìn)行采...

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第一天開(kāi)始碼字憋肖，最近一周一直在練習(xí)早起，今天6點(diǎn)不到起床婚苹。 早起的前提就是早睡岸更，睡好才能夠早起，冬天早起需要一點(diǎn)毅力租副，所以一早開(kāi)了油汀坐慰。 需要解決早起饑餓的問(wèn)題，喝黑咖啡用僧，調(diào)...

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今天沒(méi)有在家结胀，買了兩本書，輕斷食和戒糖责循，了解一下到底哪些食物可以吃糟港，理論知識(shí)學(xué)習(xí)一下。 最近在逐步改善院仿，減肥是技術(shù)活秸抚，不是隨隨便便能搞定的速和，除了少吃兩口之外，還需要不斷的調(diào)整...