小明煲雞湯

關(guān)節(jié)活動(dòng)库正，慢跑10分鐘 移動(dòng)專項(xiàng)20分鐘 直上斜退步伐3組 一組20 殺球，接殺 手腕練習(xí) 揮拍練習(xí) 跳繩練習(xí)雙搖 拉力帶 原地專項(xiàng) 3D平板支撐 引體向上 反...

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自我比賽狀態(tài) 安靜 腳步打開，打多拍，不要有僥幸心理她奥。 發(fā)球質(zhì)量，腳步調(diào)整站位叉跛，第三拍腳步啟動(dòng)對(duì)上擊球時(shí)間點(diǎn)堕战。 出手要硬坤溃，球速更重要。先保證過去嘱丢，再保證質(zhì)量薪介。 防守啟動(dòng)步小跳...

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我也不知道什么時(shí)候開始，認(rèn)識(shí)狐貍豬這么多年越驻，嘴上說的喜歡汁政，不知不覺從玩笑話變成了真實(shí)，應(yīng)該也蠻久了缀旁。 我想說记劈，我就是真的在喜歡著這個(gè)人。我不想要并巍，在見面的時(shí)候克制自己目木，壓抑自...

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擊球點(diǎn)位置 由于揮拍擊球的速度與球下落速度的不同步，往往造成對(duì)擊球點(diǎn)的把握不夠準(zhǔn)確懊渡。 也就是俗話的球感刽射，眼睛對(duì)球的觀察，感知球在空間中的位置剃执，與自身的距離誓禁，球拍拍頭的距離，揮...

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我才清楚肾档，有些人摹恰，生來就是為了與糟糕環(huán)境對(duì)抗的。 很多時(shí)候怒见，環(huán)境并不一定能改變?nèi)怂状龋灰莻€(gè)人足夠強(qiáng)大。

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現(xiàn)在的工作不能決定遣耍，你以后的樣子闺阱。但是能決定你現(xiàn)在的生活質(zhì)量。 你未來的樣子配阵，由你的日常行為習(xí)慣馏颂，點(diǎn)滴養(yǎng)成。 時(shí)間是很有力量的棋傍。想成為什么樣子救拉，成就于哪個(gè)領(lǐng)域。就把瘫拣，領(lǐng)域相關(guān)...

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給孩子時(shí)間慢慢改變亿絮。

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你跟一些人去對(duì)比，你就知道痛苦，你就知道要約束自己派昧，要進(jìn)步優(yōu)秀黔姜，最后別人才會(huì)刮目相看。

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H 我們倚橋上看遠(yuǎn)處山上的樹蒂萎，像吊著個(gè)人 LL 開懷暢笑秆吵，第一次見到這么有活力的笑 FJ 安靜的靜，嬰兒肥的嘟 LJ 竟然每晚騎車去她家樓下籃球場(chǎng) 竟然質(zhì)疑她...

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正如成功之所以珍貴漠烧，是因?yàn)槌晒χ敖?jīng)歷的失敗杏愤。我走進(jìn)不了你的內(nèi)心，現(xiàn)在乃至將來很長(zhǎng)一段時(shí)間里已脓，我所面臨的困難阻礙珊楼，都將告訴我，你是珍貴的度液。

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@一個(gè)人的浪漫1126 不僅要吸收厕宗，還要輸出

真正讓我們變得牛逼的，不是天賦堕担，而是習(xí)慣

文：剽悍一只貓 1 曾經(jīng)已慢，我是一個(gè)討厭寫作的人，記得去年秋天霹购，有老師建了個(gè)公眾號(hào)佑惠，他把我拉到作者群里，給我的任務(wù)是每周寫一篇文章，周六統(tǒng)一發(fā)出去膜楷。 我每次都是拖到周五或者周六...

剽悍一只貓

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find it do it

別在該奮斗的年紀(jì)里旭咽，假裝自己什么都不缺

文|趙曉璃 寫在前面的話： 我遇到過不少求助者，他們中有很多人在咨詢的時(shí)候都在向我強(qiáng)調(diào)一個(gè)概念赌厅，成長(zhǎng)穷绵。 “曉璃老師，我想離職特愿，在這份工作中我感受不到成長(zhǎng)......” “曉璃...

趙曉璃

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@金剛葫蘆媽 看這少年是成功對(duì)抗生活活出了自己的不凡请垛，還是敗給生活做出妥協(xié)變得平庸。

社會(huì)底層的你洽议，怎樣變成一個(gè)有錢人宗收？

文/金剛葫蘆媽 如果你覺得自己是一個(gè)物質(zhì)上的窮人或者迷茫的年輕人，恭喜你看到了這篇文章亚兄。思維決定行動(dòng)混稽，改變自己的思維習(xí)慣，為自己設(shè)立目標(biāo)审胚，也許會(huì)幫你擺脫貧窮匈勋！ 1.從金字塔出...

蘭菲

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