今天5點(diǎn)醒了各吨。在床上做了下拉伸動(dòng)作,安撫了翻下床的小萱痘儡,5點(diǎn)半起床刊咳。 洗漱完彪见,打了豆?jié){,坐在沙發(fā)上冥想一會(huì)兒娱挨。 腦袋上方的位置余指,就像不常用到的肩頸或其他部位的肌肉一樣。因?yàn)椴?..

今天5點(diǎn)醒了各吨。在床上做了下拉伸動(dòng)作,安撫了翻下床的小萱痘儡,5點(diǎn)半起床刊咳。 洗漱完彪见,打了豆?jié){,坐在沙發(fā)上冥想一會(huì)兒娱挨。 腦袋上方的位置余指,就像不常用到的肩頸或其他部位的肌肉一樣。因?yàn)椴?..
2018年12月24日 平安夜 又到了年尾年關(guān)跷坝。 好快酵镜,一年比一年快。每月是一晃就過去的柴钻,每周是眨眨眼就走的淮韭,月初剛剛提交了6月計(jì)劃,眨眼間就開始了7月計(jì)劃贴届。剛剛做過半年總結(jié)...
在鬧鈴響之前醒來靠粪,怕鬧鈴吵著萱萱先行關(guān)了鬧鈴足丢,準(zhǔn)備賴一下就起床。這一賴再睜眼就6點(diǎn)20了庇配,起來冥想一會(huì)兒,7點(diǎn)起床绍些。婆婆已經(jīng)準(zhǔn)備好了早飯捞慌,有2道菜,有米飯柬批,有面食啸澡,有豆?jié){,早...
今天5點(diǎn)20的鬧鈴氮帐,醒來猛然想起忘了做米飯嗅虏,“騰!”的起身去看電飯煲上沐,發(fā)現(xiàn)媽媽已經(jīng)弄好了皮服,飯馬上就熟了,哈哈参咙,放下心來龄广,謝謝媽媽。腦子蒙蒙的好想接著睡蕴侧,利用上廁所的時(shí)間和自己...
5點(diǎn)20的鬧鈴择同,5點(diǎn)40起床的,換了鬧鈴聲音净宵,很有效果敲才。 早起奶奶和我一起做了一桌豐盛的早餐,謝謝奶奶择葡,我們幾點(diǎn)起床紧武,她總會(huì)早與我們半個(gè)小時(shí)起來做飯,盡管我能體會(huì)的到刁岸,她是一...
早起的鬧鈴吵醒了萱萱脏里,不得不哄睡她,起來已經(jīng)6點(diǎn)40虹曙。今天晚上要關(guān)掉鬧鈴迫横,靠意念和習(xí)慣起床,應(yīng)該也不會(huì)晚酝碳。在前進(jìn)的路上矾踱, 在達(dá)成目標(biāo)的過程中,總會(huì)遇到很多想象不到的情況疏哗。在堅(jiān)...
多么微不足道的事情呛讲,只要你足夠堅(jiān)持,總有積少成多、量變積累到質(zhì)變后形成巨大的能量贝搁。 今天6點(diǎn)起床吗氏,起床依然很艱難,用大概10分鐘不到的時(shí)間清醒來之后雷逆,會(huì)即刻感覺到早起的好弦讽,然...
周日小憩往产,沒有按時(shí)起床,晚起的感覺并不好某宪,自責(zé)的同時(shí)仿村,頭腦的狀態(tài)也不清醒,晚起毀一天的感覺兴喂。 周一起床不晚蔼囊,洗澡洗頭,準(zhǔn)備收拾東西出發(fā)瞻想。萱萱醒了压真,去哄她,陪她睡覺蘑险,自己又睡著...
3:38醒了一下滴肿。5點(diǎn)25的鬧鈴,5點(diǎn)35起床了佃迄,今天從睜眼到起床的時(shí)間縮短了一些泼差,并且掙扎少了很多。 起床做了冬瓜肉丸湯呵俏,早起吃上自己做的美味的早飯堆缘,幸福又有成就感。 因?yàn)?..
5點(diǎn)25的鬧鈴響起麻车,從夢境中給我喚醒缀皱,還沉浸在夢境的虛幻中,腦子有點(diǎn)恍惚动猬。掙扎著睜眼啤斗,掙扎著翻身,掙扎著起床赁咙,掙扎著坐在床上讓自己不再次躺倒下去钮莲,又掙扎著從混沌中下床站起身免钻。...
5點(diǎn)25萱萱爸爸的鬧鈴響了,很難聽的鬧鈴聲音崔拥。吵醒了萱萱和那屋的奶奶极舔,萱萱的醒延誤了我的起床時(shí)間,繼續(xù)哄睡她链瓦,起床時(shí)已經(jīng)5點(diǎn)50了姆怪。就這一點(diǎn)三點(diǎn)啟發(fā):1. 起床目標(biāo)要定一個(gè)區(qū)...