冬季養(yǎng)生的常識 冬季要科學(xué)全息的去保養(yǎng)和防護，關(guān)于閉藏一定需要有一個中道的認知胀莹，既不能一個勁的貓在室內(nèi)，也不能長時間的去做一些劇烈的運動，咱們既不能大吃特吃狂補進補，也不能怕...
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第22節(jié)課恪守中道不走極端
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至少養(yǎng)成一個靜心的好習(xí)慣現(xiàn)代人最缺乏的一種能力钳榨，就是能夠和自己安靜舒服自在的呆著，不攀比也沒有缺失感纽门，往事清零薛耻，心中無事，人間萬物皆可熱愛赏陵。 大家都缺乏這種能力饼齿，所以往往才會走外求的路線，才會被紛亂...
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冬季選擇喝茶可以有機調(diào)整身體機能
黃帝內(nèi)經(jīng)記載：神農(nóng)嘗百草瘟滨，日遇七十二毒候醒，綠荼而解之。荼杂瘸，茶也。 茶最早發(fā)現(xiàn)和利用伙菊，是從藥用開始的败玉。相傳神農(nóng)氏在野外煮水，有幾片葉子正好落入鍋中镜硕，水變微黃运翼，喝之生津止渴，提神醒...
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@白雪紅梅1 是的
十四節(jié)冬季的飲食與營養(yǎng)
冬天最適合進補虚倒，最中道的養(yǎng)生方式是通調(diào)排補。從養(yǎng)生的角度來看产舞，人體的機理應(yīng)該遵循陰陽平衡魂奥，陰陽共生和互補的規(guī)律。冬季進補前要對身體進行清理易猫，再調(diào)理進補捧弃。遵循生命智慧核心三張圖...
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十四節(jié)冬季的飲食與營養(yǎng)
冬天最適合進補，最中道的養(yǎng)生方式是通調(diào)排補擦囊。從養(yǎng)生的角度來看违霞，人體的機理應(yīng)該遵循陰陽平衡，陰陽共生和互補的規(guī)律瞬场。冬季進補前要對身體進行清理买鸽，再調(diào)理進補。遵循生命智慧核心三張圖...
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十二節(jié)如何增加體溫與血液循環(huán)
溫度決定我們的生老病死贯被。如果只有35°的體溫眼五，非常容易生病，而且是癌細胞非常容易生長的溫度彤灶，所以大部分的癌癥患者呢看幼？體質(zhì)都是偏陰寒的。 體溫每提升1°幌陕，免疫力就會提升30%诵姜，...
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十一節(jié)溫度至關(guān)重要據(jù)全球統(tǒng)計，人類整體的內(nèi)部溫度都在下降搏熄，當我們身體的溫度每下降一度棚唆，對人體造成的破壞和危害很大，應(yīng)該是身心覺三個層面的 每當身體溫度下降1度心例，身體的新陳代謝就會下降12%宵凌，糟...
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三九營第十天復(fù)盤冬至前后一周，陰寒之極很容易發(fā)病止后，慢性病可能加重瞎惫。 心腦血管疾病，冠心病。冬天死亡率比夏天高41%瓜喇。冠狀動脈血管收縮挺益，寒冷增加心臟負荷，引起血栓欠橘。 中老年常忽視矩肩，體檢正常也不...
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三九營第九天復(fù)盤頸椎對人體非常重要，一定一定要保護好頸椎肃续，頸椎不好要引起重視黍檩！ 大椎有承上啟下的作用，大椎穴也是現(xiàn)在很多人的重災(zāi)區(qū)始锚，低頭族導(dǎo)致的各種頸椎病刽酱，要盡量用電腦，借助外物瞧捌，減少頸椎壓...
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三九營第八天復(fù)盤怎樣才算正確的泡腳呢棵里？ 適當鍛煉非常重要，比泡腳更重要 春天泡腳升陽固脫 夏天泡腳署濕可驅(qū) 秋天泡腳肺潤腸蠕 冬天泡腳丹田溫灼 連接人體臟腑的十二經(jīng)脈有一半起自于腳姐呐，有六十多...
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??你若精彩曙砂，天自安排头谜！<br><br>我愿做個靈魂飄香的女子！<br><br>微信: LICHANGE198352<br><br>公眾號: 陽光Sunflower
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財富能量翻轉(zhuǎn)營第八天作業(yè)
3.25作業(yè)（思潔） 1.到底要去哪里鸠澈？ 去哪里不重要柱告，重要的是如何修好這一顆自己的內(nèi)心，如何過好當下的每一天 遵循內(nèi)心的指引笑陈，做自己喜歡的事际度！讓自己開心的事！過好當下的每一...
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財富能量翻轉(zhuǎn)營第七天
2022.3.24作業(yè) 思潔 ?找到自己的一五五法則 ＊列上清單涵妥，分類 5個鉆石人脈為最親愛的家人每天都要保持鏈接的人 我的媽媽 都在外地工作乖菱，一年可能都不能見上一面，保證每...
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我創(chuàng)造的財富自由生活早上五點起床妹笆，伸個懶腰块请，洗漱完，喝一杯白開水拳缠，著素衣于陽臺上冥想??♀?五點半開始練東華禪動功架+呼吸+瑜伽 六點看日出做早餐，親吻愛人贸弥，和愛人一起共進早餐 看自己喜歡的書窟坐，做...
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財富能量翻轉(zhuǎn)營第四天
3.21作業(yè)（思潔） 一、提到玩這個字婿奔，它帶給你什么樣的感覺缺狠？ 放松自在，高興萍摊，興奮挤茄，刺激，享受冰木，自嗨穷劈，喜悅 二、如果玩兒帶給你是好的感覺踊沸，能否把這樣的感覺帶入到你的工作中去...
