是身體下沉發(fā)勁抵卫,四面八方勁,不可前探,內(nèi)心要空空靜靜扯旷。自己可反復(fù)單練,對(duì)練時(shí)要如小孩玩耍,不可爭高低,論輸贏铭乾,是訓(xùn)練勁氣,切記娃循!
取白猿之靈動(dòng)炕檩,金虎(東北虎)之威猛,亂而取之捌斧,猛而攻之笛质;白猿是仙物,食露水捞蚂,能在樹梢間行走自如妇押,金虎是大自然給的寶物,有虎蹲山之威勢(shì)姓迅,有撲躍必殺...
身體當(dāng)槍桿煉敲霍,攔扎,拿扎队贱,扎扎,進(jìn)身扎潭袱。 挑出來單煉柱嫌,是身體主干進(jìn),桿最好斜下42°屯换,是身體下沉發(fā)勁编丘,時(shí)刻保持自己有根,最后是脊柱如龍彤悔,骨盆如虎...
小周天晕窑,本義指地球自轉(zhuǎn)一周抑片,即晝夜循環(huán)一周;后經(jīng)引申杨赤,被內(nèi)丹術(shù)功法借喻內(nèi)氣在體內(nèi)沿任敞斋、督二脈循環(huán)一周截汪,即內(nèi)氣從下丹田出發(fā),經(jīng)植捎,過肛門衙解,沿脊椎通、...
李復(fù)禎心意六合拳,非常重視基本功的訓(xùn)練济锄,軟功是門檻暑椰,過不去,就入不了門拟淮;兩膀不活干茉,兩胯不開,達(dá)不到“前進(jìn)八尺很泊,后退五尺”角虫,師父不告真貨,師輩常說...
范國昌,1951年出生,山西太原人,山西省形意拳協(xié)會(huì)副主席,山西省詩詞協(xié)會(huì)會(huì)員,山西今日美術(shù)館副館長,太原市工藝美術(shù)研究院副院長委造。自幼師從書法名...