240 發(fā)簡信
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  • 鏡子練習(xí)Day1

    第1天的鏡子練習(xí) 1)站或坐在浴室的鏡子前。 2)凝視你的雙眼。 3)深呼吸,然后說出下面這個肯定句: "我想要喜歡你朦前。我想要真正學(xué)會愛你。 我...

  • 一念之轉(zhuǎn) 練習(xí)喜悅

    9月8日-9月11日,公眾號有四天沒有更新,似乎打破了我的日更神話耀鸦。 號稱連續(xù)260天的瑪雅日記,中柱完成啸澡,即140天之后袖订,我決定換一種形式和來...

  • 二刷《信條》后,發(fā)現(xiàn)了童年創(chuàng)傷的真相

    和閨蜜一起去二刷《信條》锻霎。 去的路上她提到自己的人類圖中著角,有一條困頓掙扎的通道,嘆了口氣說旋恼,“唉,我什么時候才能走出困頓奄容、不再掙扎冰更?” 潛臺詞是...

  • 《信條》啟發(fā)后的寫作營

    《信條》是一面魔鏡。 愛講故事的小伙伴昂勒,看到了影片的結(jié)尾就是接下來影片的開頭蜀细,環(huán)形敘事,就像TENET的回文設(shè)計戈盈。 理工科背景的小伙伴奠衔,研究出物...

  • 譯文|史坦納六個基本練習(xí)之掌控思考

    原文來自Florin Lowndes《Enlivening the Chakra of the Heart》 The First Exercis...

  • 分離焦慮后谆刨,媽媽的正念療愈

    上一次送球球去幼兒園是12天前,一幀一幀記錄著他的不肯松手和我的威逼利誘归斤。 今天球爸一早外出辦事痊夭,我陪球球在全家吃了早飯,散步晃到學(xué)校脏里。 進校前...

  • 不用努力追她我,你要的只是接觸當(dāng)下柔軟的心

    寫作營進行到第八天的時候,23位小伙伴中有四位在群里發(fā)送了自己的文字作品迫横,是開營以來發(fā)文最少的一天番舆。 我參加過每天打卡書寫活動,連續(xù)打滿28天矾踱,...

  • 面對親人離去的梳理|死亡恨狈,終將面對的議題

    什么是死亡? 生命的終結(jié)呛讲?靈魂離開了肉體禾怠? 在人智學(xué)的學(xué)習(xí)中,認(rèn)識到死亡是我體和星芒體徹底地離開了肉體圣蝎,接下來以太體慢慢離開肉體刃宵。剛剛死亡時,以...

  • 面對死亡

    關(guān)注“此生未完成”是在2019年7月23日徘公,我已經(jīng)是兩個男孩的媽媽牲证。 我對死亡有著自己的偏見,認(rèn)為如果活著沒尊嚴(yán)关面,還不如不活坦袍。 跟老公開玩笑說,...

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在生活等太,在冥想
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