巴尼的學習日志

講簡單控轿，抓重點，重邏輯。 要把聽眾都看做是小學五年級學生同窘。 大范疇的故事，它包含什么呢，它包含名言警句讼庇，它包含排比句，包含童話故事近尚，包含名人故事蠕啄，包含哲學，包含親身經(jīng)歷的故事...

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全球科學家統(tǒng)計： 這個世界5%的人掌握著95%的財富戈锻，成功者是少數(shù)的歼跟，大部分是不成功的人甚至是迷茫的人，原因是5%的人會溝通格遭，95%的人不會溝通哈街。 而更加深入的調(diào)查是：5%的...

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故事想講的好那么就要運用故事方程式。 即：故事的開頭+要求+好處拒迅。 開頭骚秦，那么什么叫親身經(jīng)歷呢？就是你的眼耳鼻舌身意感受到的璧微，感悟到的都是親身經(jīng)歷的故事作箍！ 要求，就是你講話的...

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今天我教會大家一個萬能的即興演講的方法前硫。 這個方法只能作用這個場域是你的主場胞得。再比如參加比賽獲獎的分享。這個即興分享就是三個詞屹电，作為分享的思路和框架阶剑。這個即興分享就是三個詞，...

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好危号，首先復習一下寫一篇銷講稿的前三步的內(nèi)容个扰； 1.標簽法。用3+3法則問候大家葱色，希望成為什么樣的递宅，就用3個最什么描述 2.范疇法。你想從對方身上獲得什么就問候他們什么，這是給...

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有一個人烘绽，在下雨天搭乘公車，車上乘客擠得像沙丁魚一般俐填。在不耐中安接，他突然覺得某個人的雨傘尖碰到了他的腳踝。他本想轉(zhuǎn)頭對那不知輕重的人還以顏色英融。但車里實在太擠了盏檐，他根本無法轉(zhuǎn)身。...

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因為養(yǎng)育理念不一致胡野，所以指責。這是在網(wǎng)上常常發(fā)生的事痕鳍，也是在家里發(fā)生的事硫豆。 指責是一種特別低效的溝通。越是指責笼呆，越是把對方推得更遠熊响。會陷入一種防御的反應(yīng)：「你說我這個人是錯的...

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習慣于說教。 尤其是聽到不合自己三觀的看法時诗赌，第一時間反駁汗茄，殊不知該看法已植根于對方腦海，豈是說教能改變的铭若？ 要先停住剔难，想想以什么樣的提問方式讓對方回答，讓他自己說出答案奥喻∨脊或...

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父母的邏輯： 1.天下無不是之父母。父母永遠都是為你好环鲤，永遠都是正確的纯趋。孩子會很容易就陷入緊張、自責的心態(tài)冷离。 2.操控型父母吵冒，一定要維持孩子的無力感，你只要不聽老人言西剥，就是一...

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我們一定要記得一個原則：不管你做任何事情不能快，我們做任何工作還是家務(wù)瞭空，不能趕著做完揪阿。 趕著做完馬上就會心浮氣躁疗我，特別是家務(wù)。 為什么我們很多時候容易生氣嗎南捂？ 就是因為我們做...

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1吴裤、不停介入身邊親友的家務(wù)事和人生規(guī)劃中，以關(guān)心和愛的名義溺健，做著非愛性掠奪麦牺。受之的人，說不出哪里不對鞭缭，畢竟對方已經(jīng)說是為你好剖膳，可心里總覺得很壓抑，被束縛岭辣，被侵入的感覺吱晒，然后想...

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男人的幸運就在于別人迫使他踏上最艱苦但也最可靠的道路。 女人的不幸就在于她受到幾乎不可抗拒的誘惑包圍易结，一切都促使她走上容易走的斜坡枕荞。 人們非但不鼓勵她奮斗柜候，反而對她說搞动，她只要...

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做一個練習： 聽到被冒犯的話時，首先洗腦三遍渣刷，調(diào)頻到欣喜狀態(tài)鹦肿，自我提升的機會又來了，離修煉的巔峰又靠近了一小步辅柴。 其次箩溃，找出3種以上的可能性。 “北方的葵花籽味道不怎么樣”碌嘀，...

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對娃的標簽是“懂事涣旨、省心、別煩我” 背后的要求是“我也是個寶寶股冗、承擔不了那么多的責任”霹陡。 我特別渴望被別人照顧，而不是照顧別人止状。我的心理需求需要被滿足烹棉。

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自我探索就是擴大知覺的能力與范圍怯疤，類似達摩十年面壁浆洗，從對自我的知覺展開對宇宙和生命的探索，通過全方位集峦、無條件伏社、無先占假定去接納存在的一切抠刺，并用知覺自己內(nèi)在的方式去知覺整個世界...

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實現(xiàn)自我邊界的清晰和穩(wěn)定。 100年前的威廉詹姆斯說“自我是個人心理宇宙的中心”洛口。 把自己放在第一位矫付。 堅定果敢。 邊界感清晰的人往往是自尊高第焰，自信买优，安全感強的人，他們知道自...

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對于我們每個人來說挺举，有三個功課杀赢，是在關(guān)系中必須要做的： 第一，承認自己就是需要被愛湘纵。 第二脂崔，檢查自己使用的無效策略是什么。 第三梧喷，思考如何使用有效的策略獲得砌左。