①時(shí)間管理 早起：除去一次特殊的6：23起纵顾，自10.08日起瓢喉，連續(xù)25天早起，很大的成就。早睡才能早起，23:30前必須睡 晨間日記：無一間斷，而且越寫越明白 冥想：一天...
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時(shí)間管理 10月第4周總結(jié)（10.22-28日）10月第4周總結(jié)（10.22-28日） 值得點(diǎn)贊: * 早起：平均在5:59起床软啼，與上周持平，在即將形成習(xí)慣的反復(fù)時(shí)刻能堅(jiān)持住延柠，OK祸挪，晚上安排好了，完全可以早起贞间。 * 晨間日...
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10月第3周總結(jié)（10.15-22日）值得點(diǎn)贊: * 早起：平均5:58贿条，都在6:00前，還不錯(cuò)增热。早睡整以，除去兩次是23:50，都是23:30前峻仇，早睡才能早起悄蕾，切記。 * 晨間日記：日記加上前日反思础浮，越做越得心應(yīng)手...
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10月第2周總結(jié)〔10.8--10.14日〕值得點(diǎn)贊的: * 早起平均5:54，比之前提前30′+豆同，原因在于堅(jiān)持早睡番刊，早起讓人精神好 * 晨間日記的回顧反思質(zhì)量比之前提高，日記時(shí)間也是反思時(shí)間影锈。 * 每天站樁30′+芹务，...
