持續(xù)的運(yùn)動能給人帶來積極正能量，能給我們帶來更多的自律。 首先從飲食上稽莉，當(dāng)我們早晨跑完步讶隐，或者練習(xí)完瑜伽，一天的飲食非骋涛埃可控匾二，除了簡單的正餐，盡量不吃多余的東西仍稀，體重也就可控...
IP屬地：陜西
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越運(yùn)動越自律
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讀了400本書卻沒用斯入，如何通過讀書改變自己？
一蛀蜜、讀書的契機(jī) 這幾年刻两，書籍對我的影響很大。但說起來很搞笑滴某，我讀書的契機(jī)居然是因?yàn)槭佟?畢業(yè)后磅摹，我雖然也讀書，但讀得膚淺又局限霎奢，數(shù)量也不多户誓。我真正開始認(rèn)真讀書，是2016年...
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與優(yōu)秀的人同行，見識不一樣的風(fēng)景中國有一句老話晤硕，近朱者赤悼潭，近墨者黑。無非就是說跟什么樣的人在一起舞箍，就會受影響而成為什么樣的人舰褪。 與優(yōu)秀的人同行，見識的自然是優(yōu)秀的群體疏橄。 我寫作路上遇到的貴人是齊帆齊老師占拍。在...
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聽話不重要，聽懂話才重要
從小聽到大人對自己講的話最多的就是“聽話”，感覺只有聽話晃酒，才能得到大人們的認(rèn)可表牢，聽話是“好孩子”的標(biāo)準(zhǔn)，故而一切都由大人做主掖疮。長大以后初茶，走向社會颗祝，發(fā)現(xiàn)自己做任何事情缺乏主見浊闪，...
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孩子犯錯了，怎么辦螺戳？
是人搁宾，都會犯錯，更何況是一個孩子倔幼。然而孩子犯錯盖腿，我們作為家長該如何認(rèn)知錯誤？如何回應(yīng)损同？如何改正錯誤翩腐？ ?如何認(rèn)知錯誤？ 孩子犯錯了膏燃，就是壞孩子茂卦，就“零容忍”，還是無所謂孩子小...
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【讀出生產(chǎn)力特訓(xùn)營成長記錄】有你真好蛛砰！
有你真好，樊登讀書黍衙！有你真好泥畅，生產(chǎn)力訓(xùn)練營！無意中朋友介紹讓我參加樊登讀書琅翻，那時正直我迷茫的時候位仁，于是毫不猶豫的加入，每聽一本書就像是黑暗中的一道曙光照亮了我望迎，從此“樊登讀書...
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