1.提升自我的覺醒能力 2.左邊是輸入能力（閱讀膝捞、聽課）监透，中間是自我管理能力（從無意識到有意識地成長精進偿衰、閱讀和思考鹊汛、記筆記和復(fù)盤）硼端，右邊是輸出...

人生之所以會痛苦，有一部分原因是沒有弄清易得易失的真相给梅。 首先假丧，來之太易，容易不珍惜动羽。當(dāng)我們年輕的時候不懂得包帚，當(dāng)我們懂得的時候已不再年輕≡讼牛可是我...

親愛的秋蘭： 你好渴邦！ 2023年6月到了，很高興能用這樣的方式給你寫一封信拘哨。一直以來谋梭，你都是給別人寫信，從來沒有給自己正經(jīng)地寫過...

我們做一件事情宅静，意識是什么章蚣？從無意識進入到有意識是一種怎樣的狀態(tài)站欺？如何讓意識植入到我們的信念和夢想姨夹？ 我打開百度百科，意識的概念是這樣的：“意識...

1.最近矾策，我一直在思考：我到底想要什么磷账？ 這個事情要非常清晰，一定是熱愛的贾虽，享受的事情逃糟，并提出具體的要求。 閉上眼睛蓬豁，我在心里默念：我喜歡閱讀和...

今天绰咽，我看完了克萊頓·克里斯坦森的《你要如何衡量你的一生》，深受感觸地粪。 這本書講的是如何讓自己的時間價值最大化取募，以及怎樣花時間尋找人生目標(biāo)，引導(dǎo)...

活在當(dāng)下蟆技，是一種狀態(tài)玩敏，是一種我們要去到的一種境界斗忌。 當(dāng)下，就是此時此刻的人旺聚、事织阳、物。 活在當(dāng)下砰粹，就是此時此刻的人事物與瞬間的感受唧躲，聚焦所有的時空...

我坐在一個安靜的房間，舒適的靜坐伸眶，慢慢的呼吸惊窖。感受自己的思緒，像空氣中漂浮的塵埃厘贼，緩緩的下墜界酒。我的注意力停留在呼吸上。我身體的每一個部位嘴秸，每一個...

工作15年了毁欣，我發(fā)現(xiàn)自己的思維不但沒有提升，反而僵化了岳掐。 究其原因凭疮，有三個：安于現(xiàn)狀，不愿跳出舒適區(qū)串述；懶得動腦执解，依賴于以往的經(jīng)驗；物質(zhì)條件得到滿...