1.提升自我的覺醒能力 2.左邊是輸入能力(閱讀珍剑、聽課)拭宁,中間是自我管理能力(從無意識(shí)到有意識(shí)地成長(zhǎng)精進(jìn)菌赖、閱讀和思考唬滑、記筆記和復(fù)盤)澈圈,右邊是輸出能力(演講+寫作+實(shí)戰(zhàn))。 3...
親愛的秋蘭: 你好只恨! 2023年6月到了译仗,很高興能用這樣的方式給你寫一封信。一直以來官觅,你都是給別人寫信纵菌,從來沒有給自己正經(jīng)地寫過一封信。這次你很棒休涤! ...
今天吴趴,我看完了克萊頓·克里斯坦森的《你要如何衡量你的一生》,深受感觸侮攀。 這本書講的是如何讓自己的時(shí)間價(jià)值最大化锣枝,以及怎樣花時(shí)間尋找人生目標(biāo),引導(dǎo)我們主動(dòng)培養(yǎng)“元認(rèn)知”思維兰英。 ...
活在當(dāng)下薄坏,是一種狀態(tài)趋厉,是一種我們要去到的一種境界。 當(dāng)下颤殴,就是此時(shí)此刻的人觅廓、事、物涵但。 活在當(dāng)下杈绸,就是此時(shí)此刻的人事物與瞬間的感受帖蔓,聚焦所有的時(shí)空存在。當(dāng)時(shí)空交錯(cuò)與自己的感受合...
我坐在一個(gè)安靜的房間瞳脓,舒適的靜坐塑娇,慢慢的呼吸。感受自己的思緒劫侧,像空氣中漂浮的塵埃埋酬,緩緩的下墜。我的注意力停留在呼吸上烧栋。我身體的每一個(gè)部位写妥,每一個(gè)細(xì)胞,都非常的放松审姓。 此刻珍特,我...
@他鄉(xiāng)石 是啊
調(diào)心樂器壞了,要調(diào)音魔吐;節(jié)奏亂了扎筒,要調(diào)頻;心亂了酬姆,要調(diào)心嗜桌。 我最近的心纲酗,亂如麻匿值,該調(diào)理調(diào)理了! 做班主任媚狰,總會(huì)碰到一個(gè)個(gè)傷痛的經(jīng)驗(yàn)顯化在我面前淫僻,我不能再抗拒了诱篷。最佳的處理方法就只是...