大家好，我是月野大兔小姐姐滔蝉。 有些事情，你真的要早點(diǎn)明白塔沃。今天想和大家分享蝠引，30歲生日后我一直在堅(jiān)持做的小事情。 20歲到30歲這十年時(shí)間蛀柴，對(duì)于女孩子來說特別寶貴螃概。重要到你還...
發(fā)簡信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
-
Day141：如果女生能把這20個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成粮揉，5年后都會(huì)活得很自信也很漂亮绍载！ -
分享可以讓女生更加精致的小細(xì)節(jié)
1.多喝水（蜂蜜水，鹽水）最好溫水 2.少喝碳酸飲料（糖分真的蠻高） 3.少喝酸奶（一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翹二郎腿（脂肪會(huì)堆積鸽疾，而且腿型不好看）...
-
有哪些可以堅(jiān)持的好習(xí)慣吊洼？
1.飯吃八分飽就夠了。 2.包里放一包紙抽制肮，以備不時(shí)之需冒窍。等著急用的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)總是借不到。 自從養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣豺鼻，去哪都背一包小紙抽之后我發(fā)現(xiàn)其實(shí)你用紙的次數(shù)還是蠻多的只是平...
-
減肥期間如何少走彎路
1.多吃蛋白質(zhì)少吃脂肪综液。比如吃雞蛋白，不吃蛋黃儒飒；吃魚不吃魚皮谬莹。 2.進(jìn)食要慢，進(jìn)食過快是肥胖的一大原因桩了。吃飯要細(xì)嚼慢咽附帽，喝水也要小口小口喝，最好一口水分三次咽下井誉。 3.平時(shí)保...
-
斷·舍·離節(jié)奏開始后蕉扮，我就不想停下來了……斷舍離是指：斷=不買，不收取不需要的東西送悔，舍=處理掉堆放在家里沒用的東西慢显，離=舍棄對(duì)物質(zhì)的迷戀，讓自己處于寬敞舒適欠啤，自由自在的空間荚藻。 家里不大，簡單的二房二廳洁段，搬進(jìn)...
-
如何變成易瘦體質(zhì)
1应狱、提高靜息代謝 2、提高肌肉含量 3祠丝、培養(yǎng)易瘦腸道菌落 禁忌：減肥藥疾呻、酵酶青汁 戒糖：糖會(huì)加速人衰老且觸發(fā)皮膚問題（起痘除嘹、油脂過剩、毛孔粗大） 早餐：早上一杯溫開水（蜂蜜水...
-
哪些習(xí)慣是必須要堅(jiān)持下去的
1岸蜗、按時(shí)起床尉咕，不賴床！每天鬧鐘一響馬上就起床璃岳。越賴越不想起年缎。2、在家吃早餐铃慷！早餐是多么重要呢单芜？之前不在家吃早餐，體重160＋犁柜，堅(jiān)持半年以后現(xiàn)在體重140上下洲鸠。3、把自己收拾的...
