我們一直有兩種選巡揍，一種是固守原有的東西隐解，不斷重復(fù)自己伞广，這樣是安全的咕晋，可是很無聊; 另一種是承認自己所知的是局部知識赞厕，對自己的無知保持敏感慷暂，給自己很多問題蜈项，而不是很多答案芹关。 這...
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Day370 兩種選擇
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Day369 彈性思維
佛教禪宗有一種說法，可以用來形容思維的不同境界——彈性思維 第一重境界叫“看山是山紧卒，看水是水”;第二重境界叫“看山不是山侥衬，看水不是水”;第三重境界叫“看山還是山，看水還是水”...
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Day368 怎樣做是一個好的傾聽者跑芳？
一個好的傾聽者轴总，心里會有很多問題。他知道這些問題的答案不在自己的心里博个，而在別人心里肘习，所以才需要提問。而一個不好的傾聽者坡倔，他的心里會有很多答案。他覺得自己早就知道別人要說的東西...
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Day367 深深地進入當(dāng)下
閱讀感受: 我們的生命是由時間軸串起來的脖含，過去罪塔、現(xiàn)在和未來，但我們的生活只屬于現(xiàn)在的此時此刻养葵。當(dāng)下的力量不是過去時征堪，也不是將來時，它是現(xiàn)在進行時关拒。 簡單說佃蚜，當(dāng)你的無意識正被意...
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Day366 如何才能掌握近的思維方式呢庸娱？
10 如何才能掌握近的思維方式呢？——有三條原則供參考 ① 用描述性語言谐算，而不用評價性語言熟尉。 什么是描述性語言，就是只用動詞描述正在發(fā)生的事情洲脂。 ② 問具體的問題斤儿，而不是抽象...
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Day365 什么是近的思維和遠的思維？
9. 什么是近的思維和遠的思維恐锦？ 近的思維往果，就是關(guān)注真實的、正在發(fā)生的一铅、近的事情陕贮。（這些事情是流動的，在特定的情境里潘飘，會不斷發(fā)生變化肮之。） 遠的思維，是指關(guān)注想象中的福也、抽象的局骤、...
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Day364 控制的兩分法步驟
7. 控制的兩分法的第一步: 是思考擔(dān)心的事情里，哪些是自己能控制的暴凑，哪些是控制不了的峦甩，并把注意力轉(zhuǎn)移到自己能控制的部分。 控制的兩分法的第二步: 把能控制的部分找出來现喳，并作...
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Day363 控制的兩分法
6.如何把目標(biāo)轉(zhuǎn)化為行動的行動力呢凯傲？——“控制的兩分法” 控制的兩分法，努力控制我們能控制的事情嗦篱，而不要妄圖控制我們無法控制的事情; 前半句的意思是專注精進冰单，后半句的意思是順...
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Day362 創(chuàng)造的思維和解決問題的思維（2）
3.創(chuàng)造性思維并不是讓我們忽略現(xiàn)實，相反灸促，它讓我們承認現(xiàn)實的無奈诫欠，讓我們用一種不同的目光去看待現(xiàn)實——把現(xiàn)實看作創(chuàng)造的條件限制。 解決問題的思維浴栽，會把限制看作目標(biāo)是否成立的前...