愛吃愛笑愛運(yùn)動(dòng)<br>公眾號(hào)【大碗chen】

閱讀戒傻、攝影税手、旅行需纳、美食

某次北京讀書會(huì)上聊到如何自律的問題口蝠，談到了用“他律來提升自律”這個(gè)辦法器钟。 在讀書上妙蔗，具體運(yùn)用場(chǎng)景如下： 我自己制定了一個(gè)閱讀計(jì)劃是每周讀一本書（這里可以代替為練習(xí)英語、練字眉反、健身昙啄、減肥等等）寸五，剛開始幾周還能靠著新鮮勁兒和自律嚴(yán)格執(zhí)行，但是后來就變成一個(gè)月執(zhí)行一次梳杏，再往后就不了了之了韧拒。這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？你去找別人傾訴叛溢，Ta會(huì)告訴你你的自律性太差了，并危言這是病雇初，得治。于是乎减响，臉色蒼白的你開始發(fā)奮提升自律能力，（小伙不錯(cuò)支示，加油！）快要堅(jiān)持不下去的時(shí)候颂鸿，咬咬牙促绵，努把力嘴纺，終于，你還是放棄了栽渴。這是個(gè)詛咒嗎尖坤？我想的確如此闲擦，古人云“善始者實(shí)繁，克終者蓋寡”墅冷，在那個(gè)沒有手機(jī)電腦分散注意力的時(shí)代古人也還修復(fù)不了人性功能上的這個(gè)Bug纯路，難道今天你就行了寞忿？ 故而我想我們需要"他律"——讓別人來監(jiān)督你，當(dāng)然不是《1984》里的老大哥無處不在的監(jiān)視罐脊，而是志同道合者在平等互利基礎(chǔ)上為了共同進(jìn)步而形成的團(tuán)體自律定嗓。 有些人會(huì)說萍桌，為什么必須是一周讀一本書呢？當(dāng)然不必須這樣上炎，這只是他律的規(guī)則設(shè)置罷了恃逻，同樣可以設(shè)置為一個(gè)月讀一本書。畢竟讀書不在乎數(shù)量寇损，在乎從一本書中收獲的多寡。一周一本是為了保證每天都能抽出時(shí)間翻看一下書籍矛市，讓思維保持在思考狀態(tài)芙沥，這才是實(shí)質(zhì)浊吏。 畫張餅： 如果你能夠一周一本書這么讀下來，一年就能讀52本書找田，到時(shí)候你看問題的境界一定會(huì)提升不少歌憨。 機(jī)制設(shè)計(jì)： 報(bào)名方式：添加群主微信（1193286699）墩衙，我會(huì)邀請(qǐng)報(bào)名者加入【一周一書】的微信群； 打卡機(jī)制： 你如何打卡漆改？——加入微信群后心铃，會(huì)告知你打卡方式挫剑。基本形式為發(fā)布讀書動(dòng)態(tài)或者回復(fù)他人動(dòng)態(tài)（可參考其他人的打卡記錄）暮顺，最有效的打卡是在當(dāng)天的閱讀之后有所思有所想的情況下完成厅篓，當(dāng)然打卡形式并不做要求捶码。你也可以在電腦上完成打卡，網(wǎng)址是：myreado.com 你需要做什么惫恼？——無他档押，你更多的時(shí)間需要投入到閱讀中『比如一天閱讀兩個(gè)小時(shí)』祈纯，打卡也許只會(huì)占據(jù)你一天中5分鐘的時(shí)間。 我需要做什么腕窥？——為了和大家一起養(yǎng)成閱讀和思考的好習(xí)慣粒没，才有了『一周一書』這個(gè)活動(dòng)簇爆。大家參與一周一書爽撒，大抵都是為著這個(gè)目標(biāo)而來。因此响蓉，我要做的其實(shí)就是給大家提供一個(gè)堅(jiān)持下去的外部激勵(lì)，對(duì)我來說并不難枫甲，也花費(fèi)不了太多時(shí)間源武，如下：每天上午我會(huì)將前一天每個(gè)人的打卡記錄公布至微信群想幻；每周從大家的打卡記錄里挑選10本好書和好的短評(píng)(發(fā)至簡(jiǎn)書)；每個(gè)月進(jìn)行一次總結(jié)举畸，根據(jù)本月的打卡情況統(tǒng)計(jì)，挑選5名讀書達(dá)人抄沮，每人贈(zèng)送一本紙質(zhì)書籍。 關(guān)于退群的聲明——一周一書閱讀計(jì)劃更多的是給我們提供堅(jiān)持閱讀下去的動(dòng)力岖瑰，但規(guī)則也需要一個(gè)底線，這樣才能保證這個(gè)活動(dòng)有效有質(zhì)蹋订。若加入微信群一個(gè)月內(nèi)沒有一次打卡記錄率挣，那么我會(huì)直接予以退群露戒，我想一個(gè)月是一個(gè)足夠?qū)挿旱臅r(shí)期了吧。 溫馨提示：為避免影響正常生活智什，加入微信群者可設(shè)置群消息不提醒动漾。打卡記錄一般會(huì)在第二天早上發(fā)至微信群荠锭，大家每天查看一次即可。此外原則上群內(nèi)不聊無關(guān)痛癢之話題证九，望大家知悉删豺。 活動(dòng)周期及開始時(shí)間：一周為一個(gè)周期愧怜，如此循環(huán)往復(fù)。開始時(shí)間是2015年4月20日（周一）拥坛，第一期的時(shí)間是4月20日至4月26日赔桌。 照例要上FAQ： 1. Q：一本書如果一周讀不完怎么辦？ A：很多書一周都讀不完疾党，如資治通鑒音诫。但是大多數(shù)還是可以的雪位。對(duì)于一周讀不完的書，可以多花一些時(shí)間來讀或者多讀幾遍雹洗，這個(gè)都是OK的香罐，只要保證每天閱讀之后能夠有所思考时肿，我想就是我們的目的了庇茫。 2. Q：讀書非得互相監(jiān)督嗎螃成？讀書不是一件很自由的事情嘛旦签？ A：我想這并不沖突寸宏。讀書是很自由的一件事，因而我才喜歡讀書氮凝，在你怎么讀書羔巢，讀什么書等方面我們是不會(huì)替你選擇的罩阵，也不會(huì)監(jiān)督你的。但是針對(duì)大多數(shù)人并非能夠很好的自律稿壁，我們才希望通過一周一書來監(jiān)督讀書進(jìn)度袍辞，自我督促每日的讀書和思考。當(dāng)有一天你很肯定的說自己完全能夠自律的時(shí)候常摧，一周一書就不適合你了。 3. 待補(bǔ)充

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英語只是一堵墻抓韩，墻后面有更精彩的世界纠永。把你的英語用起來，成長(zhǎng)自己谒拴。刷了這么多的英語學(xué)習(xí)帖子，各種道理在你做之前都是廢話英上，直到你開始實(shí)施并且在這個(gè)過程中不斷補(bǔ)充和修正自己的方法之后才會(huì)覺得這么奇妙炭序。

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來，坐下來扰楼，喝杯咖啡呀癣，聊聊創(chuàng)業(yè)。

所有的結(jié)局從未被寫好 但所有的淚水都已啟程 考研 出國 就業(yè)沼沈？國企 外企 私企？公務(wù)員 事業(yè)單位 創(chuàng)業(yè)案腺？北上廣深杭庆冕？ 太多選擇康吵，誰的青春不迷茫 ？ 卻忽然忘了是怎樣的一個(gè)開始 在那個(gè)古老的不再回來的夏日 遂翻開那發(fā)黃的扉頁 命運(yùn)將它裝訂地極為拙劣 含著淚我一讀再讀 卻不得不承認(rèn) 青春是一本太倉促的書

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