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呼吸控制法的小閱讀（轉(zhuǎn)載）呼吸控制法（梵文：Pranayama）,它的實(shí)際意義是“呼吸運(yùn)動中的暫徒狼”笙瑟。在梵文中鹦赎，“Prana”的意思是“呼吸”疏之，而在現(xiàn)代的瑜伽文獻(xiàn)中，這個...
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Ashtanga習(xí)練隨筆——關(guān)于“氣息”與“體式”之間的藝術(shù)
Ashtanga是流動的藝術(shù)柴梆，是她與其它流派體式瑜伽最大的區(qū)別胀瞪。Ashtanga主要講究氣息與體式之間的運(yùn)用，這一點(diǎn)在我最初接觸她的時候...
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Ashtanga習(xí)練體悟（2017.7.25）
開始建立Ashtanga的自我習(xí)練習(xí)慣脚祟，聽著大王老師喊的口令谬以，慢慢跟隨。 體會古儒吉說的：“他古老傳統(tǒng)由桌，神圣如祈禱为黎，芬芳如花環(huán)...