木子的瑜伽世界

起止點(diǎn)： 前鋸肌是一塊鋸齒狀肌肉（同為鋸齒狀的肌肉還有上后鋸肌和下后鋸肌）屑那，長(zhǎng)在肩胛骨的前面和胸廓的后面糕再。 前鋸肌起自于肩胛骨的內(nèi)側(cè)緣量没，行經(jīng)肩胛骨前面，止于第1～9肋骨表面突想。...

段維Tina

指導(dǎo) 腳踝靠近殴蹄，腳趾用力推地板究抓，兩個(gè)膝蓋跪在地上，小腿和腳背貼在地面上袭灯。雙膝靠攏刺下，坐骨坐在兩腳內(nèi)側(cè)；雙手掌心向下稽荧，置于大腿上橘茉。 功效 ①拉伸腳踝，膝蓋和大腿 ②幫助胃腸消化 ...

尚妮妮

最近畅卓，很多文章在批周一圍，看到那么多人罵他蟋恬，我也就放心了翁潘。他是誰(shuí)？很多人表示不認(rèn)識(shí)歼争，說(shuō)實(shí)話拜马，不是有人罵他，我也不會(huì)關(guān)注那樣一個(gè)名不經(jīng)傳的男演員沐绒。 后來(lái)看帖子才知道俩莽，他就是《我...

rechardo

"時(shí)間靜止下來(lái)，一瞬等于永遠(yuǎn)"乔遮。 ...

花雨鳳飛H

讓一些地方，在心中扎根申眼，并立體起來(lái)，唯一的辦法是走進(jìn)去蝉衣，用全副身心感受括尸。 對(duì)于桑科草原病毡，以及著名的拉卜楞寺濒翻，我就如此。 我們甘肅啦膜，地域遼闊有送，民族交融，歷史遺存僧家，自然景觀雀摘，比比...

果然說(shuō)

我們的車(chē)?yán)^續(xù)盤(pán)山而上阵赠，海拔漸高涯塔，雪域高原的風(fēng)貌開(kāi)始完整展現(xiàn)。這一路蜿蜒行去清蚀，云進(jìn)霧出匕荸，路上就我們一輛車(chē)，前方路面一層厚雪枷邪，純凈無(wú)痕榛搔。車(chē)窗外就是陡坡與懸崖，司機(jī)將車(chē)開(kāi)的十分小心...

果然說(shuō)

甘之南，川之北救斑。在這里童本，我們邂逅了最藍(lán)的天空，最廣闊的草原脸候，最圣潔的雪山穷娱，最美的秋天和最虔誠(chéng)的信仰。這里是天堂遺漏在人間的最后一片凈土运沦。 那一年泵额，我們轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔，行走高原...