準備 一個人踏上早晨的四環(huán)内地，背著水袋包竹挡，1.5升飲用水骤视，5支能量膠叉信，5個鹽丸。 說沒有壓力不可能琼富，但想想自己跑了N個全馬雌贱，好幾個50公里越野，數(shù)個21公里越野死遭，按長距離慢速配...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
-
一個人的四環(huán) -
#2017丁酉36#環(huán)雷公山超百公里流水記11月26日广恢，晚21點：爽爽的貴陽，機場入口廣告牌上寫著的一句話呀潭。 確實爽钉迷，廣播里說航班因機場流量管控推遲起飛。于是躺尸一個多鐘頭钠署，等啊等糠聪。不想被凍感冒，還好帶著泡騰片谐鼎，沖了...
-
On est normal, mais...美好一天從手機罷工（美味早餐）開始舰蟆。 我不會（gǎn）告訴你們其實是老爺子把它揣兜兒里推著坦克兒下樓等著我一起送去幼兒園，留下我跟老媽把家都翻了個底兒掉也找不到，打電話又莫名...
-
碰觸我心記錄瞬間身害。 除了無時無刻的糾結(jié)味悄， 還有隨時隨地的磕絆。 糾結(jié)纏繞在心里塌鸯， 磕絆表現(xiàn)在手上腳上傍菇， 各種碰這摔那，掉東掉西界赔， 萬事不過心丢习，凡事不動腦， 學會成熟的路上淮悼， 總是被這...
-
讀書筆記《體能咐低、肌力、技術(shù)袜腥、心志》如同書名见擦，作者建議從體能、技術(shù)羹令、肌力鲤屡、心志四個方面，進行馬拉松的科學化訓練福侈。 ? 體能 體能訓練原理： 動能 = 代謝能量 – 熱能代謝能量：1ML 氧氣可以轉(zhuǎn)化為5大卡...
-
最佳國產(chǎn)性能跑鞋推薦答應(yīng)眾多跑友的建議酒来，本期推出國產(chǎn)五大性能品牌跑鞋推薦：多威、李寧肪凛、安踏堰汉、特步、361°在與國際大品牌的競爭中伟墙，國產(chǎn)品牌到底有多少競爭力翘鸭？ 多威MR9116 適合：正常足，正常...
-
