男女夫妻之間绊困，不能有過(guò)多、過(guò)深的期待铁孵，期待多了就難免會(huì)有失望豹储，失望多了就會(huì)產(chǎn)生怨懟汇竭，怨懟多了就會(huì)產(chǎn)生矛盾與爭(zhēng)吵祥山，隨之而來(lái)的就是恨意圃验，關(guān)系自然不和。 很多家庭缝呕，估計(jì)都沒(méi)有想過(guò)這...
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男女關(guān)系不和，這個(gè)原因至關(guān)重要剩岳？
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觀點(diǎn)會(huì)影響人的體驗(yàn)？ 1.3.1觀點(diǎn)會(huì)影響人的體驗(yàn)薪夕，我們經(jīng)驗(yàn)事物的方式僅僅是自心的展現(xiàn)脚草。如果不守護(hù)放逸的心赫悄，就不可能持守自己的學(xué)習(xí)原献。 每天生活中，我們都有各自的體驗(yàn)埂淮，有的人體驗(yàn)到的更多是痛苦姑隅，有的人體驗(yàn)到的...
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90天蛻變第28天: 拖延癥3，拖延帶來(lái)的強(qiáng)大危害倔撞？第28天主題：拖延會(huì)導(dǎo)致很多后果讲仰，如導(dǎo)致失敗、失去信任痪蝇、導(dǎo)致自卑鄙陡、影響健康等等秃症，你拖延時(shí)祖秒，出現(xiàn)過(guò)這些后果嗎征懈？你覺(jué)得哪種后果的影響最大屈呕？ 拖延癥會(huì)有會(huì)讓自身失去自信炸卑，導(dǎo)致自卑晨雳，...
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掌握溝通的有效法則名党，輕松交朋友
過(guò)去的自己遍尺，不太會(huì)交朋友帝际，總是由著性子來(lái)蔓同，說(shuō)話直，說(shuō)錯(cuò)話了也不知道蹲诀，通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)這些只要稍加注意斑粱，就不會(huì)出大問(wèn)題。 以下5點(diǎn)脯爪，我認(rèn)為溝通中很重要: 1.學(xué)會(huì)贊美對(duì)方则北。任何人都...
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改變大腦的思考，就能改變你的未來(lái)披粟？
人的改變咒锻，就是大腦的改變。 人生來(lái)就希望過(guò)的越來(lái)越好守屉，這是由于人有趨樂(lè)避苦的習(xí)性惑艇，而這在大腦中具有明顯的體現(xiàn)！ 大腦就像磨刀，越磨越快滨巴！ 大腦的學(xué)習(xí)能力思灌，也就是神經(jīng)可塑性。我...
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專(zhuān)注冥想法
冥想的本質(zhì)就是專(zhuān)注恭取，這次學(xué)習(xí)老師專(zhuān)門(mén)提出專(zhuān)注冥想法時(shí)泰偿，我還覺(jué)得有點(diǎn)意外，為什么會(huì)有這個(gè)呢蜈垮？ 在讀書(shū)后耗跛，發(fā)現(xiàn)每一種冥想方法，既是獨(dú)特純?cè)谠芊ⅲ质前_萬(wàn)象调塌。 專(zhuān)注力，對(duì)于一個(gè)有事業(yè)...
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想要與不想要的惠猿，所有的分別都是相對(duì)的
這個(gè)世界上的所有事物都是相對(duì)的羔砾，要不然偉大的愛(ài)因斯坦會(huì)提出相對(duì)論一說(shuō)，既然我們知道是相對(duì)的偶妖，為什么還有那么多人執(zhí)著于想要的部分呢姜凄？ 我想要快樂(lè)，不要痛苦趾访，我想要美麗态秧，不要丑陋...
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痛苦其實(shí)源自于你的執(zhí)著？1.3.3人一開(kāi)始都是先有一個(gè)想法腹缩，然后對(duì)自己的想法開(kāi)始執(zhí)著屿聋，如果執(zhí)著的想法無(wú)法實(shí)現(xiàn)，那么痛苦就來(lái)了藏鹊。 仔細(xì)想想上面這段話润讥，不是么？ 當(dāng)今天讀過(guò)《世界上最幸運(yùn)的人》這本書(shū)時(shí)盘寡，看到佛法中...
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面對(duì)自我概念的執(zhí)著楚殿，當(dāng)下才是真的體驗(yàn)？ 1.3.4面對(duì)自我概念的執(zhí)著竿痰。所有眾生宇宙萬(wàn)物都是無(wú)常的脆粥。 學(xué)習(xí)就是在經(jīng)歷不斷的變化，而這些變化影涉，對(duì)我們是有意義的变隔。 過(guò)去的我討厭學(xué)習(xí)，討厭改變蟹倾，因?yàn)槟菢訒?huì)讓我很不舒服匣缘。雖然明知道學(xué)習(xí)...
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哪些因素影響我們對(duì)自己的看法猖闪？1.3.5抗拒每個(gè)當(dāng)下的改變，就是造成各種痛苦和不安的原因肌厨。 執(zhí)著過(guò)去原有的培慌，就是痛苦的直接原因。人活著柑爸，每一分每一秒吵护，都有不確定因素在發(fā)生著，而我們自身卻不希望改變表鳍，希望穩(wěn)定與安全馅而，...
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看電視體味到的家庭和睦？
今日回看一部經(jīng)典劇《知否进胯。知否應(yīng)是綠肥紅瘦》用爪，為什么要回看原押？ 只因非常經(jīng)典胁镐。 今天晚上的洞見(jiàn)，聽(tīng)到一句話诸衔，說(shuō)的太對(duì)盯漂！ 無(wú)論豪門(mén)顯貴，還是小門(mén)小戶(hù)笨农，家庭和睦還是需要經(jīng)營(yíng)就缆，小心為...
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放下執(zhí)著痛苦就會(huì)減少？1.4.2
念頭的本質(zhì)就是本初的覺(jué)性谒亦。 早晨起來(lái)讀書(shū)竭宰，學(xué)習(xí)到了關(guān)于人的清凈覺(jué)性和因緣覺(jué)性的差別。 什么是清凈覺(jué)性份招？ 清凈覺(jué)性切揭，就像晶瑩的水晶球，本身沒(méi)有顏色锁摔，卻能反射萬(wàn)物廓旬，像是反射出你的...
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國(guó)學(xué)禪修帶來(lái)的不一般？記得2019年的春天一個(gè)周末嗽上，參與了一次核能修行的活動(dòng)次舌，老師三天連續(xù)不斷的講解國(guó)學(xué)知識(shí)和其親身體驗(yàn)，那由于近期雙盤(pán)禪修兽愤，讓我再次體會(huì)到了國(guó)學(xué)的高深與智慧彼念。 一切在于修自己，這...
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舍得舍得残揉，舍是因，得就是果闪湾，無(wú)償付出是舍冲甘，回報(bào)那就得，寫(xiě)的好途样！
花了20年找尋幸福江醇，沒(méi)想到這3天學(xué)習(xí)找到了？
自從懂事以后何暇，就開(kāi)始為幸福努力奔波陶夜，從大學(xué)生時(shí)代就開(kāi)始做各種事情(家教、兼職裆站、保險(xiǎn)条辟。黔夭。。)羽嫡，那個(gè)時(shí)候就明白一件事本姥，該努力了。 幸福在哪里昂伎谩婚惫？ 我與大多數(shù)人一樣，隨著社會(huì)趨勢(shì)魂爪，...
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疫情期間先舷，我能做什么貢獻(xiàn)疫情期間，哪哪都不能去滓侍，每天除了“吃蒋川、吃、吃”和“睡撩笆、睡捺球、睡”，我還能做出什么貢獻(xiàn)呢浇衬？ “我可以做哪些別人沒(méi)有做過(guò)的事懒构，如果我做的好，能使大家有所改變嗎耘擂？” 那我又該做哪些事...