之前在瑜伽練習(xí)很難嗎细疚？中提到過練習(xí)瑜伽的基礎(chǔ)，站立割岛，今天我們就說說鬼譬，怎么站？ 站立在瑜伽里有個名字，叫做山式放接，顧名思義，就是像巍巍高山一樣屹立在大地上留特，沉穩(wěn)堅定纠脾，穩(wěn)如磐石。 ...
發(fā)簡信
IP屬地：河南
-
瑜伽根基-山式 -
【演講】“學(xué)憲法蜕青、講憲法”全國演講總決賽復(fù)盤今日關(guān)鍵詞：【演講】苟蹈、【復(fù)盤】 今天有幸作為天津代表隊的指導(dǎo)老師之一，帶領(lǐng)兩個學(xué)生（兩根面條）到北京參加“學(xué)憲法右核、講憲法”全國演講總決賽慧脱。 兩根面條的基礎(chǔ)都不錯，雖然臨危受命...
-
快畢業(yè)啦，世界你好嗎躏鱼？<br>我的公眾號氮采，《年初二》，你會來嗎染苛？
-
一個碼字工
-
其身正镰烧，不令而行；其身不正楞陷，雖令不從
-
筆耕不輟固蛾，只為守住心中的那份寧靜结执；孤燈清影，只為讓思想閃耀斑斕光芒艾凯。人活一世献幔，要么孤獨，要么庸俗趾诗，也許這就是對生命最好的詮釋蜡感！
-
江蘇作協(xié)會員郑兴，中國散文學(xué)會會員。<a href="http://www.reibang.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">http://www.reibang.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
-
時間流逝，人影匆忙览效，我逆流而走却舀，只為傾聽自己的聲音。<br><br>公眾號：無物永駐锤灿，給你精神棲息的角落挽拔。
-
生命是一場獨修篱昔，愿與世界互為遠(yuǎn)方，不驚不擾始腾。手寫我心州刽，執(zhí)筆人生。<br>「原創(chuàng)作品浪箭，嚴(yán)禁抄襲盜用穗椅，違者必究∧唐埽」
-
我是笑薇，南方姑娘遠(yuǎn)嫁西北袍镀，靠讀書寫作自由生活6年默蚌，曾在企業(yè)打過工，也在體制內(nèi)試過水苇羡，當(dāng)過北漂青年绸吸，如今小城安家，執(zhí)著追夢设江。著有《左手閱讀锦茁，右手寫作》，文章首發(fā)公主號 笑薇讀書叉存。<br><br>
-
-
圖書出版機構(gòu)總編輯
-
2020元旦節(jié)目主持詞每年都是我根據(jù)彩排過的節(jié)目寫元旦節(jié)目的串詞，今年太忙了甫菠。我就安排讓廣播站的幾位節(jié)目主持人根據(jù)參選過的節(jié)目進行串詞創(chuàng)作挠铲。不試不知道冕屯，一試嚇一跳寂诱。 孩子們的思維活...
-
《簡書詩詞大會》第五十五期（2020年元旦大聯(lián)歡）
開場白 諸位簡友，有緣相聚安聘；走過路過痰洒，千萬不要錯過！簡書詩詞大會第五十五場開場了浴韭，有錢的打個賞丘喻，無錢的捧個場，喜歡的點個贊念颈，收藏的喜洋洋泉粉！ 閑話少說，立即開講榴芳！ 陳良心道： ...
-
-
冥想方法——光的掃描
在一個安靜的環(huán)境中窟感，端坐好讨彼，可以是坐在椅子上，也可以是盤腿坐在墊子上柿祈，保持脊柱挺直哈误，雙手輕輕放在膝蓋上哩至，緩緩的吸氣…閉上自己美麗的眼睛，緩緩的吐氣…感受身體隨著呼吸越來越放松...
-
非·主題寫作 | 追鈴聲的人往往追尋的蜜自，總是那些再也無可得的東西菩貌。 1 我從小就有一個愿望，想要一個鈴鐺重荠，掛在身上菜谣，每走一步就發(fā)出叮咚聲。 老師在課上比劃著什么晚缩，我托著下巴看著窗外的藍(lán)天尾膊，躲在云層后面的...
-
中級拜日口令
山式站姿站立在墊子的前端，大概一個腳掌的距離荞彼。雙手來到胸前合掌冈敛，小臂端平，微閉雙眼鸣皂，調(diào)整呼吸抓谴。待呼吸調(diào)整后，睜開雙眼寞缝，吸氣手臂由前向上伸展癌压；呼氣胸椎前推，尾骨內(nèi)收荆陆，手臂引領(lǐng)身...
-
