11.15改善扶手手的位置幽告，是否更利于合球？ 試試最新的上下交替合球颁糟？ 這樣的合球會加大舉球后仰的幅度榛瓮，對身體平衡性有很高的要求铺董， 11.11確認(rèn)舉球停止點(diǎn)在太陽穴附近，但要...
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投籃技術(shù)總結(jié) -
2011年9月29日-30日訓(xùn)練日記禀晓。我們的會考結(jié)束了之后呢精续，大家十分疲勞，此時(shí)需要一個(gè)調(diào)整哦粹懒，雖然力量素質(zhì)有所提高重付，但我們的訓(xùn)練制度監(jiān)管明顯有所下滑，遲到的現(xiàn)象日益增加凫乖。為此臨時(shí)召開了一個(gè)集中會議确垫，針對目...
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2021.8.24訓(xùn)練日記鉛球訓(xùn)練技術(shù)中弓颈，很多同學(xué)對倒敘式訓(xùn)練過程還是非常不適應(yīng)，對他們的技術(shù)提升還是不大删掀，為什么呢翔冀？這是因訓(xùn)練過程中已經(jīng)形成了固定的思維。對自己的主要問題還是沒能夠找到正確的解決...
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2021.8.23訓(xùn)練總結(jié)今日是考試周的第一天披泪，由于周日乒乓球訓(xùn)練了一天纤子，很多人十分勞累。但從610分出發(fā)的人數(shù)來看款票，絕大部分人還是能準(zhǔn)時(shí)到位控硼。 必須強(qiáng)調(diào)練習(xí)內(nèi)容重點(diǎn).起跑和中途的轉(zhuǎn)換，距離應(yīng)...
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2021.8.22乒乓球日四臺監(jiān)控偶爾會出現(xiàn)問題艾少，很同學(xué)需要用自己用手機(jī)來輔助來拍攝視頻卡乾，這一點(diǎn)是提倡的。畢竟像素差啊姆钉，反光高说订，很容易看不清。 我們在訓(xùn)練過程中糾正了很多技術(shù)的問題啊潮瓶，移動(dòng)...
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2021.8.21訓(xùn)練日記初中加速跑訓(xùn)練 早上準(zhǔn)時(shí)到達(dá)學(xué)校大堂進(jìn)行瑜伽人按摩，放松的人數(shù)明顯有所提高钙姊。早點(diǎn)準(zhǔn)備上毯辅，也提前準(zhǔn)備好了，除了個(gè)別同學(xué)沒有買早點(diǎn)之外煞额，他們同學(xué)都提前買好早點(diǎn)思恐，沒買早...
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2021.8.20訓(xùn)練日記 -今天早上我是6:15到，只有不到十個(gè)人在這里做滾軸膊毁，我不知道他們是怎么想的高三了紀(jì)律這種東西不用我說胀莹，要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣。準(zhǔn)時(shí)6點(diǎn)前要到這里開始熱身婚温，不影響訓(xùn)練前活動(dòng)...
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蘇炳添視頻知識點(diǎn)分析1腹式呼吸法：即用嘴巴呼吸以增加最大吸氧量描焰，避免百米后期的吸氧量不足，耐力下降栅螟。大大提升身體供氧量 2起跑習(xí)慣的更改：以往是起跑時(shí)用最大速度荆秦，前面能跑多快就跑多快，后面能頂就...