生活優(yōu)選家

“今天出去跑步被打臉了豫柬！” “被誰打了进肯？” “耳機(jī)線” “.......” 作為萬千跑步愛好者理盆，相信大家都有類似的困擾抚官，一個不小心就被打臉~ 每次跑步都想來上幾首動感的歌嗨一...

小瑜姑娘

這幾日和M同學(xué)偶然聊到了減肥的事福铅，她一張口便火冒三丈： “堅(jiān)持了一個周的訓(xùn)練弟胀，我居然比之前還重了！” “每天盡量減少油鹽眉厨，至少鍛煉40分鐘锌奴，跑步啊、瑜伽啊缺猛，做力量訓(xùn)練等等缨叫。”...

健身塑形師李永波

1 可保護(hù)髖耻姥、膝、踝等下肢關(guān)節(jié)有咨； 2 可優(yōu)美體形琐簇，提高自信心； 3 可防止出現(xiàn)代謝性疾病，如：心臟病婉商、高血壓似忧、糖尿病、痛風(fēng)丈秩、脂肪肝等疾捕啤； 4 降低靜態(tài)心率蘑秽、延長壽命饺著； 5 ...

掌上健身房GYM

玩街頭健身的人都知道五大神技肠牲，并且?guī)缀跛械膭幼鞫际窃谖宕笊窦嫉幕A(chǔ)上或基礎(chǔ)下演變出來的幼衰，那么到底什么是街頭健身五大神技呢？ 1.人體旗幟 因?yàn)樗膭幼骱孟褚幻嫫鞄枚妹忽ǎ?..

我的貓叫老板娘

醒來覺得甚是愛你 朱先生說 “醒來覺得甚是愛你” 你 是誰呢 參天的樹還是水里的魚 頰上的痣還是風(fēng)里的雨 亦跳與不跳的心臟 或動與不動的靈氣 總有花開待花落 我說 “總...

硬派健身

身體的每個部位识椰，從某種程度上來說，的確是有訓(xùn)練它的最佳動作或最優(yōu)方式竖独。因?yàn)樯眢w每個部位的肌群裤唠，實(shí)際上都有他們的生理作用，而最符合其生理作用的動作莹痢，相對而言也是訓(xùn)練效果最好的种蘸。...