杏鮑菇因口味香脆循帐，深受大人小孩的喜愛护赊』荻簦火鍋，清炒骏啰，煲湯节吮，都可以成為餐桌上一道拿得出手的美味食譜。杏鮑菇作為菌菇類判耕，經(jīng)常食用功效與好處多多透绩，主要作...

食材:紫薯(約700克)帚豪，低筋面粉(約250克)，淀粉(約100克)草丧，白砂糖(約80克)狸臣，黃油(約100克)，雞蛋(兩個)昌执，奶油或者牛奶(約4勺...

步驟一 一個土豆削皮切片煤禽，放在冷水里浸泡，以便洗掉一部分淀粉委粉，將洗過的土豆片放入開水里呜师，三分鐘左右撈出，再次放入冷水里贾节。 步驟二 準(zhǔn)備三勺辣椒粉...

材料:雞胸肉汁汗，麥片，新奧爾良烤翅調(diào)料栗涂，雞蛋知牌，(只用蛋清)，料酒斤程，鹽角寸，黑胡椒(據(jù)個人口味)菩混。 1.把雞胸肉處理好，切塊扁藕。 2.把切好的雞胸肉放入調(diào)...

適合人群:學(xué)生，上班族 減肥兩要點:1.提高代謝率亿柑；2.減少高脂肪食物攝入量邢疙。 備注:圖片僅以參考。1.可按自己的喜好搭配望薄，切記清淡為主疟游。2.飲...

準(zhǔn)備:洗凈的雞爪一斤半，約18只痕支。 調(diào)料:生抽(4勺)颁虐，香醋(5勺)，蒜(12粒)卧须，洋蔥(半個剁碎)另绩，小米辣(20個，30個都可以)故慈，尖椒(10...

1.香蕉一根+生菜少許+黃瓜半根 2.蘋果半個+燕麥20g+小紫薯一個 3.雪梨半個+黃瓜半根+胡蘿卜半根 4.胡蘿卜半根+蘋果半個+香蕉半根+...