溝通也來(lái)不及舟陆，“強(qiáng)制”便誕生了锹引。那么瘪弓，該如何善用強(qiáng)制力呢莹痢？ 01 關(guān)于“強(qiáng)制力” 溝通雖然無(wú)時(shí)不在堕战，但并不是所有的情形都適合溝通默刚。有些時(shí)候蹋绽，時(shí)間...

《非暴力溝通》 同“感受”一樣“請(qǐng)求”也該被清晰地表達(dá)芭毙。提請(qǐng)求筋蓖，怎么表達(dá)“請(qǐng)求” 01 如何“請(qǐng)求” 我們需要提出具體的要求，清楚地告訴對(duì)方退敦，我...

《非暴力溝通》 愛(ài)自己的前提粘咖，是自我接納。唯有接受了自己的“感受”侈百，明白自己的“需求”涂炎，我們才能將其“表達(dá)”。傾聽(tīng)也在幫助我們能更加勇敢设哗、真誠(chéng)地...

在與人接觸的過(guò)程中唱捣，一個(gè)人不免會(huì)產(chǎn)生非常多的心里活動(dòng)，比如我是不是說(shuō)錯(cuò)什么話惹對(duì)方不開(kāi)心了网梢，我今天是不是哪里說(shuō)的不對(duì)了怎么怎么的震缭，這些心里活動(dòng)甚...

語(yǔ)言的暴力甚至比身體的暴力更令人痛苦。 01 什么是“非暴力溝通” “非暴力溝通”是一種充滿愛(ài)的溝通方式战虏，是能讓雙方感受到善意的“愛(ài)的語(yǔ)言”拣宰。無(wú)...

今天學(xué)習(xí)影響溝通的三個(gè)因素——知覺(jué)、同理心绿渣、情緒朝群，并學(xué)習(xí)如何控制這幾個(gè)因素，以期提高我們的溝通技能中符。 01 知覺(jué)：看到什么就是什么 什么叫知覺(jué)姜胖？...

01 我們?yōu)槭裁匆獪贤?首先，除了心理層面淀散，溝通還可以滿足我們的生理需求右莱。醫(yī)學(xué)研究人員已經(jīng)證明了缺乏親密的溝通會(huì)導(dǎo)致健康受到威脅，如貧乏的人際關(guān)...

day1档插。 拖延vs行為 01 本書導(dǎo)論 拖延大部分時(shí)候只是你問(wèn)題里的冰山一角慢蜓，深層的原因才是我們需要真正重視的，比如心理障礙阀捅、生理缺陷胀瞪、價(jià)值觀...