赤山的線上心靈瑜伽館，正式帶功課了! 關(guān)于赤山 赤山，這兩個(gè)字的出現(xiàn)等于我三十四年來的靈魂的訴求，通過十年外在能量的整合斯撮，加上三年來身心靈自我成...

覺醒｜ 我想我的心里住了一個(gè)老靈魂。 外在的身體相應(yīng)承受了這份靈魂的重量憨颠， 從稚嫩的年紀(jì)開始，一步步走向千瘡百孔积锅。 事實(shí)上身心不一的人生爽彤，內(nèi)外都...

立冬，是在每年的11月7乏沸、8號(hào)淫茵，在立冬這一天進(jìn)補(bǔ)，叫做補(bǔ)冬蹬跃。意為要給身體添把火匙瘪，溫補(bǔ)腎陽(yáng)铆铆，來抵御即將到來的寒冬。 在一年中丹喻，有兩次吃羊肉的大日子...

從處暑到白露薄货，是初秋的后半個(gè)月。 秋初夏末碍论，熱氣酷甚谅猾，不可脫衣裸體，貪取風(fēng)涼鳍悠。五臟俞穴皆會(huì)于背税娜，或令人扇風(fēng)，夜露手足藏研，此中風(fēng)之源也敬矩。 《內(nèi)經(jīng)》云...

《皇帝內(nèi)經(jīng)》里有一句：“秋傷于濕，冬必咳嗽”蠢挡，秋天到了弧岳，別再吃寒食濕的東西，免得傷脾业踏，脾濕則生痰濕禽炬，從而引起咳嗽。 隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換勤家，我們的身體已...

赤山精舍 身心靈的棲息地 覺察·轉(zhuǎn)化·療愈·二十四節(jié)氣養(yǎng)生

每年的7月7日到8日之間交小暑節(jié)氣腹尖，也就是盛夏缭裆。此時(shí)天地間就像個(gè)汗蒸房事格，人體就好像在做汗蒸一樣，全身毛孔腠理都張開了伊脓。此時(shí)是我們身體排毒的好時(shí)機(jī)...

伴著聲聲蟬鳴晓殊， 荷塘的花開了断凶， 咖啡店旁的樹綠得濃密， 農(nóng)作物野蠻生長(zhǎng)巫俺， 地面熱浪太強(qiáng)认烁， 一不小心可能會(huì)吃到煎雞蛋！ 每年的6月21或22日交夏...

當(dāng)太陽(yáng)黃經(jīng)為75度時(shí)介汹，澤草所生却嗡，種之芒種∴诔校“芒種” 一詞最早出自《周禮》窗价，“芒” 是指麥類等有芒植物的豐收，“種” 是指谷黍類作物播種的節(jié)令叹卷。 ...