你是不是一到晚上就開始擔(dān)心沛简，晚上是否能睡著赛不？ 你是不是一走進臥室椭更、一看到床鋪就開始害怕项玛，腦中就會不自覺的出現(xiàn)“我今晚能睡得著嗎竭业？” 你是不是躺在床上輾轉(zhuǎn)難眠凹联，內(nèi)心焦慮滤淳，越想入...
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聽聽失眠者是如何能擺脫失眠的 -
你的睡眠合格了嗎？從這里鞋吉，根本消除失眠產(chǎn)生的原因睡覺是我們再正常不過的生活作息鸦做，充足的睡眠能幫助我們恢復(fù)體力和腦力、舒緩壓力谓着，進而維持機體正常運轉(zhuǎn)泼诱。而如今，對很多人來說赊锚，擁有一夜好眠卻成為一種“奢望”治筒。 近年來，國人的日睡...
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