240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:山東
  • 讀書

    活在世間 刮萌,就得面對(duì)一切占贫。健康的身體就是你的勇氣。

  • 堅(jiān)持自律

    1.保持早睡肺素,至少能修復(fù)30%的顏值 bug 恨锚。 2 . 聽(tīng)別人發(fā)表不同觀點(diǎn)時(shí),不要隨易打斷倍靡,耐心聆聽(tīng)猴伶,認(rèn)真消化。 3.每天比同齡人塌西,至少多出1小時(shí)時(shí)間蜗顽,用來(lái)看書、護(hù)膚雨让、健身...

  • 240
    出汗

    以前我認(rèn)為出汗就是排毒雇盖,對(duì)身體很好。自從看了曲黎敏講《黃帝內(nèi)經(jīng)》上關(guān)于出汗的一些說(shuō)法栖忠,我對(duì)出汗有了新的認(rèn)識(shí)崔挖,不再認(rèn)為只要出汗都是排毒了,有時(shí)候大汗淋漓反而對(duì)身體不好庵寞。我做了摘...

  • 早讀分享7天復(fù)盤(寫作第62天2022031762)

    因?yàn)橄胩嵘约旱臅r(shí)間管理能力狸相,參加了效率手冊(cè)陪伴營(yíng)。又參加了人生效率手冊(cè)早讀分享捐川。 開(kāi)始脓鹃,以為是一起讀書,念書上的字古沥。參加后瘸右,發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)小小的讀后口頭分享練習(xí)場(chǎng)娇跟。每個(gè)小伙伴...

  • 每日自主掌控的10大習(xí)慣

    怎么過(guò)完的一天,你就會(huì)怎樣過(guò)完一生太颤,用“一天”照見(jiàn)“一生”苞俘,這一理念很是認(rèn)同,需要自主去不斷踐行龄章,列出一日清單吃谣,從細(xì)微的小事做起,形成可掌控的習(xí)慣做裙。 001晨起一杯溫水 一杯...

  • 轉(zhuǎn)載

    1.養(yǎng)成了寫清單的習(xí)慣岗憋,雖然沒(méi)有做到天天寫,偶爾有那么幾天也偷懶了锚贱。 2.養(yǎng)成了一件事只要想做仔戈,哪怕是做一分鐘也行。以前總是覺(jué)得要大片時(shí)間去做一件事惋鸥,要做就要做到最好杂穷,自從踐...

  • 240
    完成連續(xù)200天每日背金句的目標(biāo)

    堅(jiān)信堅(jiān)持的力量 完成連續(xù)200天每日背金句的目標(biāo) 今年開(kāi)始早起后,我給自己定下了每日背一句金句的目標(biāo)卦绣,今天是我背的第200句金句了耐量,感覺(jué)200天很快就過(guò)去了,但我不會(huì)再像原來(lái)...

  • 240
    時(shí)間管理應(yīng)該這樣來(lái)做滤港!

    1廊蜒、我的時(shí)間都去哪了?為什么每天時(shí)間感覺(jué)都不夠用溅漾?而且工作也沒(méi)完成山叮! 2、一個(gè)月下來(lái)添履,我都不知道自己都干了啥屁倔,工作上有什么成效和收獲? 3暮胧、時(shí)間管理锐借,到底要怎么管理啊往衷?...

亚洲A日韩AV无卡,小受高潮白浆痉挛av免费观看,成人AV无码久久久久不卡网站,国产AV日韩精品