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  • 12月19日三件小確幸

    1.中午老公做的菜太甜了,吃著吃著想說他,午飯也沒吃幾口,覺得老公做得好難吃,轉(zhuǎn)念一想積極情緒來了养叛,他能做給我們吃已經(jīng)非常好了,以前可是什么都不做,已經(jīng)有進(jìn)步了鬓照,比起朋友的老...

  • 三件小確幸

    1.帶女兒和朋友的孩子去千燈湖嗮太陽,孩子收獲滿滿的愉快孤紧!和珊珊姐姐更親近了豺裆,自己也很好的放松了,以后每個(gè)星期六讓我們相約在大自然 歸因戶外運(yùn)動可以讓人更快樂 2今天和爸爸鬧...

  • 12.12三個(gè)小確幸

    1.帶女兒去河邊公園玩号显,女兒放了風(fēng)箏臭猜,玩沙子,都很開心押蚤,被女兒的開心笑容和一聲聲媽媽來呀一起吧帶入積極情緒蔑歌,女兒是來治愈我的 2有情緒寫了情緒日記,雖然是負(fù)面的揽碘,可是情緒沒有...

  • 12月11號三件小確幸

    1.今天的負(fù)面情緒沒有爆發(fā)次屠,自己流通疏導(dǎo)园匹,給自己一個(gè)掌聲 2終于可以去買狗了,可以做自己喜歡的事了 3女兒出去玩帅矗,叫回家時(shí)沒有哭鬧偎肃,平時(shí)能力范圍內(nèi)滿足孩子需求,當(dāng)叫到時(shí)她也會...

  • 12月11日情緒日記

    看到老公手機(jī)支付了買貓糧的記錄浑此,心里無名來火累颂,負(fù)面情緒一擁而上 我瞬間不開心,板著臉凛俱,什么不想和他說紊馏,帶女兒出去玩了,可是也無法讓自己冷靜蒲犬,用換位法也沒有 自己有憤怒有些難過...

  • 三件小確幸

    1.今天女兒經(jīng)過糖果店要買糖朱监,我給她買了一包很開心,我和她說這里面有三個(gè)原叮,如果吃多了會出現(xiàn)幾天前出現(xiàn)過吐的情況赫编,就沒過多的說了,女兒吃了一顆奋隶,另外兩顆拿了很久還是放回包里面了...

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    12月5日的三個(gè)小確幸

    1.生活中隨時(shí)都有聽和說的轉(zhuǎn)換唯欣,早上我有事在忙嘹吨,女兒跑過來要我抱抱,我明白女兒是無聊沒人陪境氢,想我陪她玩蟀拷,我用了積極傾聽,鸚鵡學(xué)舌你要媽媽抱抱萍聊,是不是很無聊想媽媽抱抱问芬,陪你一起...

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