發(fā)簡信
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《超脫》經(jīng)典臺詞中英文收錄致郁電影钞它，不推薦大家看。 You have no reason to be angry with me, because I am one of...
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《自控力》筆記——關(guān)于意志力的是什么
自己的意志力缺陷是人之常情章贞，是人所共有的狀態(tài)肖方。自知之明是自控的基礎(chǔ)闺魏。認(rèn)識到自己的意志力存在問題，則是自控的關(guān)鍵俯画。 意志力就是駕馭“我要做”析桥、“我...
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教會你管理自己的好書——《自控力》書名：自控力 作者：[美] 凱利·麥格尼格爾 所謂意志力，就是控制自己自己的注意力艰垂、情緒和欲望的能力泡仗。意志力會影響一個人的身體健康、財務(wù)安全猜憎、人...
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如何快速提高英文的實用能力沮焕，運用在工作上
這個方法是我很喜歡的一個博主（奶爸）總結(jié)的。放在這兒作為自己的筆記拉宗。 前提是你的英文基礎(chǔ)已經(jīng)達(dá)到四六級水平峦树。 第一步：根據(jù)你的目標(biāo)，找一本教材旦事。...
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《伯恩斯新情緒療法》筆記—應(yīng)對日常生活中的壓力繁忙的工作魁巩、復(fù)雜的人際關(guān)系、生活的壓力等姐浮，頭疼的事交織在一起谷遂，有時人就好像生活在高壓鍋中。此時卖鲤，就需要有正確的方法來處理各種猶疑肾扰、焦慮、沮喪蛋逾、憤...
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因為一句臺詞集晚，記住一部電影（英文）Dead Poets Society《死亡詩社》 Carpe diem. Seize the day, boys. Make your live...
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《伯恩斯新情緒療法》—敢于平凡，戰(zhàn)勝完美主義15法完美是人類最大的錯覺区匣，它只是一個抽象的概念偷拔，與現(xiàn)實不符。 戰(zhàn)勝完美主義的15個方法 1. 從動機(jī)開始亏钩，列出追求完美的好處和壞處莲绰。你會發(fā)現(xiàn)，追求完...
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《伯恩斯新情緒療法》筆記—工作≠個人價值引發(fā)焦慮和抑郁的第三個隱形假設(shè)是——“我的個人價值取決于我在實際生活中所取得的成就姑丑「蚯”聽起來似乎沒什么壞處，但它不僅錯得離譜栅哀，而且還會挫傷自信震肮，...
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《伯恩斯新情緒療法》筆記—“愛”上癮癥害怕被拒絕背后有一種“隱形假設(shè)”——如果沒有異性愛我踏枣，我就不能獲得真正的快樂和滿足。沒有真愛钙蒙，就沒有真正的快樂。 你沒有愛就沒法快樂间驮，所以你需要...