一個(gè)隨心女子 樂于分享生活感悟
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收錄大家在效能提升方面的讀書或聽書筆記
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文章標(biāo)題【書名】第幾篇讀書筆記#日期@姓名，例如【番茄工作法圖解】第三篇讀書筆記#20180525@姓名耍铜。
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【番茄工作法圖解】第三篇讀書筆記#20180610@劉穎這期讀到工具環(huán)節(jié)，其實(shí)就是將omni focus與番茄鐘的結(jié)合跌前。 其實(shí)之前并沒有關(guān)注使用這個(gè)活動(dòng)清單與今日代辦棕兼，依舊記在腦子里，沒有清空抵乓“橹浚看來(lái)每天打卡前應(yīng)該看看omni fo...
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【番茄工作法圖解】第二篇讀書筆記#20180602@劉穎5分鐘做什么？ 5分鐘是將自己放空灾炭，得到完全的放松茎芋，以便可以恢復(fù)。 25分鐘專注蜈出，5分鐘休息田弥，是一個(gè)不斷循環(huán)的節(jié)奏。需要通過(guò)刻意練習(xí)去形成自己的內(nèi)在節(jié)奏铡原。 我自己過(guò)往就經(jīng)常出...
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【番茄工作法圖解】第一篇讀書筆記#20180527@劉穎?本周開始正式啟用番茄工作法偷厦，提升自我的專注力。原本以為番茄工作法就是工作時(shí)擰上一個(gè)25分鐘的提示器這么簡(jiǎn)單燕刻，當(dāng)加入專注組一起踐行這個(gè)工作法時(shí)只泼，發(fā)覺此前自己使用時(shí)打折扣的地方...
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【劉穎】一階課程第一個(gè)30天月度檢視?【20171014-20171114】月度檢視 【劉穎的踐行】： 本月堅(jiān)持睡前儀式，所以基本能在23點(diǎn)前睡覺卵洗。一階課程后基本都在22:30分睡覺请唱。越早，睡眠質(zhì)量越好！并且切身感受到早睡的好處籍滴！比如感冒了酪夷，癥狀不...
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【劉穎、區(qū)曦彥】第3組 10月月度檢視?【20171001-20171031】10月月度檢視 【區(qū)曦彥孽惰，12歲】 孩子第三個(gè)30天目標(biāo)： 1.遠(yuǎn)離手機(jī)晚岭，高效管理時(shí)間。 2.晚上9:10開始睡前儀式勋功，9:30戴OK鏡坦报；9:45關(guān)燈睡覺。早上6:55狂鞋，7:...
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【第3組 劉穎/區(qū)曦彥?第二個(gè)30天月度檢視】
【第3組 劉穎/區(qū)曦彥 時(shí)間管理踐行第二個(gè)30天】60/90 第二階段30天目標(biāo)及完成情況 睡眠被設(shè)定為本階段我們家的頭等大事片择！ 媽媽第二個(gè)30天目標(biāo)： 1.晚上22:25開...
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專題已經(jīng)關(guān)閉 你的心事字管，有我愿意傾聽? 1.《我們愛寫日記》專題投稿須知：http://www.reibang.com/p/d941c4050c5f 2.限定字?jǐn)?shù)與圖片：800字以上 ，1張圖/800字 3.本專題定位：言之有物信不，真情實(shí)感嘲叔。要求：內(nèi)容原創(chuàng)，以故事為基調(diào)抽活，書寫感悟與思索硫戈。（優(yōu)秀文章可放寬要求） 4.文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號(hào)下硕，微博丁逝。更不得在通過(guò)投稿后再修改文章加入推廣信息。
