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自我察覺 念頭 具體事件 小伙伴相約一起減肥瘦身呀洲,有人提議建立一個(gè)群,每天相互監(jiān)督啼止。雖然我也很想?yún)⑴c道逗,但是第一時(shí)間就覺得自己肯定堅(jiān)持不了,時(shí)間上保證不了献烦,怕別人笑話滓窍,還沒做就...
分身術(shù)訓(xùn)練營的第一天 今天的課程讓我明白了如何通過觀察自己的語言,來判斷小我喜好的方法舶替。經(jīng)過一天的應(yīng)用令境,慢慢理解了老師說的小我的喜好,強(qiáng)化小我顾瞪,推卸責(zé)任舔庶,逃避現(xiàn)實(shí),簡(jiǎn)...
盡管已經(jīng)很晚了陈醒,困得不行了惕橙,還是決定把第一次作業(yè)做完再去睡。第一個(gè)課程的關(guān)于“成為高效能人士钉跷,你只差一個(gè)習(xí)慣”弥鹦。如果非要我自己說一個(gè)習(xí)慣的話,我想應(yīng)該是拖延癥吧。作業(yè)也是不到...