盡管已經(jīng)很晚了，困得不行了洋丐，還是決定把第一次作業(yè)做完再去睡。第一個(gè)課程的關(guān)于“成為高效能人士挥等，你只差一個(gè)習(xí)慣”友绝。如果非要我自己說(shuō)一個(gè)習(xí)慣的話，我想應(yīng)該是拖延癥吧肝劲。作業(yè)也是不到最后一晚上不動(dòng)手迁客。
課程筆記
本次分享會(huì)的目的目標(biāo)：
what 一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成者郭宝，養(yǎng)成習(xí)慣的目的是什么
why 為什么要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，而不是其他的
how 分身術(shù)
tool 這個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成的方式方法
第一個(gè)要養(yǎng)成的習(xí)慣哲泊，不是自律扎實(shí)堅(jiān)持剩蟀，而是分身術(shù)催蝗。為什么這么重要切威，作為第一個(gè)。什么是分身術(shù)丙号。
人有自我意識(shí)先朦，所以人可以分身出來(lái)，即人可以跳離自己意識(shí)去看待事情本身犬缨。
每個(gè)人都可以主動(dòng)使用自我意識(shí)喳魏，在刺激和回應(yīng)之間讓自己擁有更多的選擇權(quán)，有主動(dòng)選擇的權(quán)利怀薛，成長(zhǎng)為自己期待的那個(gè)樣子
積極主動(dòng)的四個(gè)層次：意愿刺彩；資源；選擇權(quán)枝恋；自我決定创倔。
這次分享會(huì)對(duì)我觸動(dòng)最大的三點(diǎn)
? ? ? 自己不是比較積極主動(dòng)的人，對(duì)這一點(diǎn)一直有認(rèn)知焚碌，想改變畦攘，卻不知道怎么入手，如何從心里從本質(zhì)上調(diào)動(dòng)自己的熱情和積極性十电，讓自己很快樂(lè)的享受積極主動(dòng)這件事知押，而不是在意識(shí)的指揮下不情不愿的強(qiáng)迫自己做事。參加了這次訓(xùn)練營(yíng)鹃骂，發(fā)現(xiàn)我自認(rèn)為的積極主動(dòng)和真正的積極主動(dòng)還是有很大不同台盯，逃避現(xiàn)實(shí)這個(gè)點(diǎn)表現(xiàn)的尤為突出，也許這就是造成我拖延癥的最根本原因畏线。等下周回歸崗位時(shí)爷恳，我會(huì)調(diào)整自己，時(shí)刻利用自我察覺(jué)表來(lái)分析自己象踊。
? ? ?積極主動(dòng)不只是一個(gè)態(tài)度問(wèn)題温亲，一個(gè)心理問(wèn)題，也是一個(gè)可以習(xí)得的技能杯矩，意識(shí)到位了解決了第一步栈虚，但是還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，怎樣的積極主動(dòng)是有效的史隆、高效的魂务、是最有利于自己的方案，這是需要學(xué)習(xí)和更進(jìn)一步體會(huì)的方面，也是我來(lái)參加這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)的目的之一粘姜，希望當(dāng)訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束的時(shí)候鬓照，迷茫的我能有所收獲。
? ? ?做事情要先明確目的孤紧，目標(biāo)清晰了才能在此基礎(chǔ)上積極主動(dòng)豺裆，如果再加上得當(dāng)?shù)姆椒ǎ示蜁?huì)高起來(lái)号显。目標(biāo)要和你的價(jià)值觀相吻合臭猜，不可以互相矛盾，你要明白自己內(nèi)心的需求來(lái)訂立目標(biāo)押蚤，如果需求不明確蔑歌，你很難知道什么對(duì)你是重要的，時(shí)間和精力的分配如何達(dá)到合理揽碘，談何高效次屠。在明確目的基礎(chǔ)上，設(shè)立的目標(biāo)才是有效的雳刺。
自己哪些認(rèn)知被更新
如何把所學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于生活中
? ? ?每一個(gè)人都應(yīng)該積極地創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境劫灶，并通過(guò)自我意識(shí)來(lái)主動(dòng)做出選擇，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)煞烫』氪耍《積極主動(dòng)自我察覺(jué)表》的使用還在摸索中，經(jīng)過(guò)一次課程滞详，目前尚不能做到很清晰明確的付諸于行動(dòng)凛俱。本周繼續(xù)摸索，爭(zhēng)取早日用這一有效工具幫助自己進(jìn)行自我管理料饥，達(dá)到有效蒲犬、高效的最終目標(biāo)。
