我叫陳少杰继阻,男宪拥,出生于1990年作為一個(gè)職業(yè)健康顧問,以下是對于我自己的身體情況詳細(xì)梳理羽利;身高175cm 體重 150斤乍丈,血壓:116/75桐款,血糖:5.14我生長于湖北省宜昌...

一周的時(shí)間很快過去了句喷,少部分小伙伴體重幾乎沒有下降镣典,哪怕下降也下降的很少。 這些伙伴可以想一想自己的問題出在哪里唾琼,如果不知道問題出在哪兄春,立刻找到自己的專屬營養(yǎng)師分析原因,糾正...
超越原生家庭的見識锡溯,才能去到更遠(yuǎn)的地方 一神郊、原生家庭;二肴裙、自我分化;三趾唱、財(cái)富導(dǎo)師 一涌乳、 原生家庭對財(cái)富的影響 1.風(fēng)險(xiǎn)和收益 我們經(jīng)常聽人說,爸媽讓我不要賺太多錢甜癞;媽媽讓我賺...
減脂營明天就要結(jié)束了夕晓,最為困擾大家的是不是減脂營結(jié)束之后怎么維持不反彈? 人生最為痛苦的不是得不到悠咱,而是得到后卻又失去蒸辆! 很多伙伴在為期四周的減脂營表現(xiàn)地都很棒,減重4-10...
真正決定我們?nèi)松氖俏覀兊牧?xí)慣。 一個(gè)人想要改變習(xí)慣的難度就好像火箭發(fā)射一樣沿侈?發(fā)射火箭的時(shí)候闯第,在這個(gè)火箭上升的兩三分鐘之內(nèi)所消耗的能量就是離地大概幾千尺的高度里面消耗的能量。...
要事第一缀拭,書上有一個(gè)特別有意思的游戲咳短,史蒂芬·柯維請了一位女士上來給她一大堆的石頭,然后每個(gè)石頭上都寫個(gè)字蛛淋,這個(gè)是家庭咙好,這個(gè)是休閑,每一個(gè)大石頭上都寫了一個(gè)人生當(dāng)中很重要的一...
首先铣鹏,分享一個(gè)觀點(diǎn):我們要學(xué)會做生產(chǎn)者而不是消費(fèi)者敷扫。什么意思呢? 生產(chǎn)者是去生產(chǎn)自己的東西诚卸,消費(fèi)者是去購買別人的東西葵第。比如說,美妝博主買化妝品是生產(chǎn)者合溺,試用后出一...