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  • 2020年7月19日《高績(jī)效教練》篤行日志43

    昨天晚幾個(gè)好朋友家庭在永泰一個(gè)民宿聚會(huì)邻寿。很久很久沒有這么輕松荆姆。晚上可以唱露天KTV。我和星元弄好孩子后大部隊(duì)都陸續(xù)睡了轧坎,輪到我兩開場(chǎng)恩溅,一下玩海了造锅,到了夜里12點(diǎn)原献。回到房間興奮...

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    《活法》篤行日志20

    一個(gè)人要靠自己的力量開創(chuàng)自己美好的人生盐数,第一步棒拂,應(yīng)該擁有一個(gè)“大的有點(diǎn)過頭”的夢(mèng)想,擁有一個(gè)超越自身實(shí)力的愿望玫氢。 篤行這本書帚屉,似乎有一股神奇的力量在推動(dòng),對(duì)過去說再見漾峡,對(duì)未來...

  • 生命中的儀式感—《行為設(shè)計(jì)學(xué)》

    吃零食也能吃出儀式感。 我們家槽袄,除了奶奶的日常禱告烙无,幾乎是一個(gè)沒有任何儀式感的家庭,我們是不過生日的遍尺,小時(shí)候很是奇怪截酷,為什么別人可以過,我們家不可以過狮鸭?以至于合搅,我們對(duì)父母的生...

  • 《高績(jī)效教練》篤行日志6

    2天的領(lǐng)讀者培訓(xùn)多搀,不間斷的峰值體驗(yàn)歧蕉,有成長,有思考康铭,有突破惯退,也有自省。 這本書最簡(jiǎn)便的篤行就是從自我教練開始从藤,我也能明顯感受到基于有質(zhì)量的傾聽而展開的強(qiáng)有力提問對(duì)...

  • 《高績(jī)效教練》篤行日志5

    很喜歡一句話: 總有一段“沉默”的時(shí)光,那段時(shí)光骑丸,是付出了許多努力舌仍,卻得不到回報(bào)的日子,我們把它叫做“扎根”通危。 送給大家铸豁。 文化 原則 合作 激發(fā) 創(chuàng)造 責(zé)任 意義 目的 傾...

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    《學(xué)會(huì)吃飯》篤行2

    用正念飲食吃早餐: 時(shí)間背景: 早上6:00,醒來菊碟,前一天只睡了四小時(shí)节芥,沒有什么胃口。按照以往習(xí)慣(自動(dòng)化)這種沒胃口的時(shí)候通常不吃早餐逆害。但想從擺脫這種自動(dòng)化習(xí)慣头镊,又考慮早上...

  • 2020年7月9日《高級(jí)教教練》篤行日志35

    第17章是績(jī)效教練在精益生產(chǎn)(如豐田的)中的應(yīng)用拧晕。其中對(duì)我最有啟發(fā)的是這個(gè)小點(diǎn): “很多實(shí)行精益的組織發(fā)現(xiàn)”,在第一次實(shí)行節(jié)約成本或提高效益后梅垄,很難持續(xù)改進(jìn)厂捞。一個(gè)可能的原因是...

  • 《學(xué)會(huì)吃飯》篤行日志1

    或許很多人認(rèn)為吃飯是與生俱來天然就會(huì)的一件事,專門寫一本書來研究怎么吃飯是否有些浪費(fèi)時(shí)間队丝?然而靡馁,今天,我們很多人往往非常容易忽略了這種特別天然和日常的事情机久。 如今我們有多少人...

  • 《高績(jī)效教練》筆記

    小紅即將大學(xué)畢業(yè)臭墨,很糾結(jié)是繼續(xù)考研或是工作?讓我們用書中的GROW模型來幫她理清思路膘盖。 Goal:小紅自己的人生目標(biāo)是什么胧弛? 假設(shè)繼續(xù)考研或者工作分別你意味著什么? ...

  • 《行為設(shè)計(jì)學(xué)》

    2019年十月侠畔,在杭州參加了一個(gè)名為“人生實(shí)驗(yàn)室”的團(tuán)體體驗(yàn)结缚。依《行為設(shè)計(jì)學(xué)》里提到的要素來看,作為體驗(yàn)者的我软棺,明顯能感覺到這是一個(gè)心理學(xué)領(lǐng)域?qū)iT設(shè)計(jì)出來的私人體驗(yàn)團(tuán)體红竭。 在...

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    《高能量姿勢(shì)》

    在我們?nèi)粘V校饪空Z言并不會(huì)產(chǎn)生高能量來表達(dá)我們。我們還可以把提高自己能量用在許多非語言信息上茵宪。 比如這張姿勢(shì)最冰,人物個(gè)頭雖小,但這個(gè)姿勢(shì)很放松稀火。手插腰讓身體打開暖哨,篤定的眼神和...

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    《高效演講》筆記

    一.為什么要學(xué)習(xí)演講? 演講可以在一件事上比別人更加深刻的思考 對(duì)一件事有與眾不同的觀點(diǎn) 對(duì)一件事有前瞻性的觀點(diǎn) 二.為什么害怕演講凰狞? 過度關(guān)注自己 杏仁體控制 三.怎么更好...

  • 《為未知而教霸株,為未知而學(xué)》

    來探討這樣一個(gè)問題:“婚姻對(duì)當(dāng)代女性的意義雕沉?” 如書中所指:“為何傳統(tǒng)教育下的學(xué)習(xí)總是處于被動(dòng)?”去件,“你的學(xué)習(xí)為你產(chǎn)生回報(bào)了嗎坡椒?” 我們身處一個(gè)信息泛濫隨處可得的時(shí)...

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    《刻意練習(xí)》小記

    在拿到這本書的時(shí)候,心理有預(yù)設(shè)會(huì)以為是一本充滿勵(lì)志雞血的書尤溜。細(xì)讀才知書中通過真實(shí)案例研究倔叼,提供的方法全面科學(xué)。個(gè)人認(rèn)為和《心流》《躍遷》這倆本有很多相似的底層邏輯宫莱。 對(duì)書...

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