不知道你們有沒有這個(gè)的感覺提完？在一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成初期辆布，比較容易忘記，總是容易想不起來评也，這其實(shí)跟我們所處的環(huán)境有關(guān)系炼杖。 我們所處的環(huán)境是一種背景，起到一...

我們的習(xí)慣從何而來盗迟，為什么我們的習(xí)慣難以改變坤邪，習(xí)慣的背后究竟隱藏著什么秘密？ 《掌控習(xí)慣》提出罚缕，我們的習(xí)慣來自于我們的身份艇纺，我們的身份反過來塑造...

大腦，大腦，我愛你黔衡，我無比的愛你消约，謝謝你這厲害，謝謝你給我創(chuàng)造了這么多高效率的工作方式员帮。 曾幾何時(shí)，我覺得你就是來干擾我导饲，我覺得你會(huì)批判捞高，你會(huì)通...

新年伊始，又一年開始了渣锦，今年感覺有些迷茫硝岗，突然不知道今年的方向在何方？ 最近袋毙，在上丁丁糖的4.0課程型檀，今天剛完成了第二節(jié)課的作業(yè)，這兩次課主要講...

好久沒有做作業(yè)听盖，竟然課程不經(jīng)意都走了一半了胀溺。想起來都會(huì)有一些自責(zé)，覺得自己沒有好好的完成作業(yè)皆看，也會(huì)有一些焦慮仓坞，覺得自己能量還是不夠穩(wěn)定，起伏波動(dòng)...

處理情緒的能力蒲稳，我覺得我自己一直做的不夠好。首先伍派，我對(duì)自己情緒的覺察能力還不夠江耀，第二，處理的時(shí)候也不是特別會(huì)處理诉植。 第一件事情祥国。這件事情發(fā)生在確...

允許一切如其所是，允許一切按它本來的樣子。不控制舌稀，接納啊犬，臣服。 今年2月份的時(shí)候壁查，老師問我觉至，覺得上完三個(gè)階段的課程以后，我最大的改變是什么睡腿？ 我...