視頻號(hào)：南桑阿莉水彩繪
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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一個(gè)喜歡創(chuàng)業(yè)的95后網(wǎng)絡(luò)人
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這5個(gè)習(xí)慣襟雷，讓我持續(xù)成長(zhǎng)刃滓。（上）我總結(jié)了很多自律伙伴的自律習(xí)慣，歸納成這個(gè)習(xí)慣耸弄，這5個(gè)習(xí)慣咧虎，也是我一直在踐行著。這5個(gè)習(xí)慣是:早起计呈、運(yùn)動(dòng)砰诵、心態(tài)、輸入捌显、輸出茁彭。 1.早起:我現(xiàn)在每天比以前多出了三個(gè)...
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細(xì)小的好習(xí)慣1、每天早起20分鐘做一組keep扶歪。 2理肺、常年包里帶著保溫杯，只喝白開(kāi)水，不喝任何飲料妹萨，果汁年枕。 3、每天10點(diǎn)睡覺(jué)乎完，六點(diǎn)起床熏兄。 4、堅(jiān)持泡腳树姨。 5摩桶、兩周看完一本書(shū)，無(wú)論是電子...
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再見(jiàn)2018帽揪，你好2019—— 個(gè)人年度總結(jié)與計(jì)劃讀書(shū) 2018年似乎沒(méi)有完整的閱讀幾本技術(shù)書(shū)典格。但也不是完全沒(méi)有讀。讀了一些關(guān)于計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)的書(shū)籍台丛，Java基礎(chǔ)和 Android 技術(shù)書(shū)籍也沒(méi)有落下，閱讀了部分前端基礎(chǔ)的技術(shù)書(shū)...
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讓人一整天精神滿滿的方法
1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘砾肺，不僅為身體充電挽霉，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來(lái)跑上幾公里变汪，其實(shí)是不必要侠坎，也不太現(xiàn)實(shí)的。你只消花5分鐘裙盾，做做俯臥撐和...
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從160斤-100斤实胸，我如何1年變成更好的自己
一切不能長(zhǎng)期堅(jiān)持的減肥方法都是耍流氓。 可能這篇會(huì)有點(diǎn)啰嗦番官，因?yàn)橄胝f(shuō)的很多庐完。只想看經(jīng)驗(yàn)的話，就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧徘熔。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多门躯，具體多少我不...
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減脂健身達(dá)人讶凉。公眾號(hào)：我跑步帶風(fēng)
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同學(xué)工資兩萬(wàn)多，而我工資只有三千山孔，但我一點(diǎn)也不焦慮懂讯。自律1000天 完成情況 ①練習(xí)演講500天。 142天②早起4:59 500天台颠。 85天③健身1000天褐望。 623天④2019...
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目標(biāo)管理｜2019年05周計(jì)劃及回顧周計(jì)劃的制定方法見(jiàn)：目標(biāo)制定方法中的周度目標(biāo)制定，所有內(nèi)容均按照逆向書(shū)寫(xiě)，即：查看順序是從后往前看譬挚。 基本情況：2019年第 5周 | 190127 - 190202 周度計(jì)...
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這些話讓我愛(ài)上極簡(jiǎn)（2）極簡(jiǎn)锅铅，即簡(jiǎn)單到極致，它是一種人生態(tài)度和生活方式减宣。 只有擁有極簡(jiǎn)盐须，才能擁有幸福。 6漆腌、斷舍離： “斷舍離”這一名詞風(fēng)靡世界贼邓，它最初源于日本人山下英子所著的《斷舍離》，她也是世界...
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寒假兩個(gè)月闷尿，我養(yǎng)成了這些習(xí)慣不知不覺(jué)寒假已經(jīng)成為過(guò)去式塑径，很多同學(xué)也踏上返校的路，新的學(xué)期開(kāi)始了填具，你準(zhǔn)備好了嗎统舀？將近兩個(gè)月的寒假，你有什么收獲呢劳景？是在兼職鍛煉自己誉简，還是在家看書(shū)學(xué)習(xí)，還是宅在家里刷著抖音呢...
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這個(gè)勵(lì)志的姑娘已經(jīng)從年薪2萬(wàn)到60萬(wàn)的飛躍了盟广，你還在作繭自縛嗎闷串？
路遙在《人生》中寫(xiě)道：“沒(méi)有一個(gè)人的生活道路是筆直的、沒(méi)有岔道的筋量。有些岔道口烹吵，譬如政治上的岔道口，事業(yè)上的岔道口桨武，個(gè)人生活上的岔道口肋拔，你走錯(cuò)一步，可以影響人生的一個(gè)時(shí)期玻募，也可...
