視頻號(hào)：南桑阿莉水彩繪
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
-
-
-
一個(gè)喜歡創(chuàng)業(yè)的95后網(wǎng)絡(luò)人
-
這5個(gè)習(xí)慣，讓我持續(xù)成長怎虫。（上）我總結(jié)了很多自律伙伴的自律習(xí)慣暑认，歸納成這個(gè)習(xí)慣，這5個(gè)習(xí)慣大审，也是我一直在踐行著蘸际。這5個(gè)習(xí)慣是:早起、運(yùn)動(dòng)徒扶、心態(tài)粮彤、輸入、輸出姜骡。 1.早起:我現(xiàn)在每天比以前多出了三個(gè)...
-
細(xì)小的好習(xí)慣1导坟、每天早起20分鐘做一組keep。 2圈澈、常年包里帶著保溫杯惫周，只喝白開水，不喝任何飲料康栈，果汁递递。 3、每天10點(diǎn)睡覺啥么，六點(diǎn)起床登舞。 4、堅(jiān)持泡腳悬荣。 5菠秒、兩周看完一本書，無論是電子...
-
再見2018氯迂，你好2019—— 個(gè)人年度總結(jié)與計(jì)劃讀書 2018年似乎沒有完整的閱讀幾本技術(shù)書稽煤。但也不是完全沒有讀。讀了一些關(guān)于計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)的書籍囚戚，Java基礎(chǔ)和 Android 技術(shù)書籍也沒有落下酵熙，閱讀了部分前端基礎(chǔ)的技術(shù)書...
-
讓人一整天精神滿滿的方法
1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充電驰坊，而且能加倍燃燒卡路里匾二。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來跑上幾公里，其實(shí)是不必要拳芙，也不太現(xiàn)實(shí)的察藐。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和...
-
從160斤-100斤舟扎，我如何1年變成更好的自己
一切不能長期堅(jiān)持的減肥方法都是耍流氓分飞。 可能這篇會(huì)有點(diǎn)啰嗦，因?yàn)橄胝f的很多睹限。只想看經(jīng)驗(yàn)的話譬猫，就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧讯檐。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多，具體多少我不...
-
減脂健身達(dá)人。公眾號(hào)：我跑步帶風(fēng)
-
同學(xué)工資兩萬多柳刮，而我工資只有三千挖垛，但我一點(diǎn)也不焦慮。自律1000天 完成情況 ①練習(xí)演講500天秉颗。 142天②早起4:59 500天痢毒。 85天③健身1000天。 623天④2019...
-
目標(biāo)管理｜2019年05周計(jì)劃及回顧周計(jì)劃的制定方法見：目標(biāo)制定方法中的周度目標(biāo)制定蚕甥，所有內(nèi)容均按照逆向書寫哪替，即：查看順序是從后往前看。 基本情況：2019年第 5周 | 190127 - 190202 周度計(jì)...
-
這些話讓我愛上極簡(jiǎn)（2）極簡(jiǎn)梢灭，即簡(jiǎn)單到極致，它是一種人生態(tài)度和生活方式蒸其。 只有擁有極簡(jiǎn)敏释，才能擁有幸福。 6摸袁、斷舍離： “斷舍離”這一名詞風(fēng)靡世界钥顽，它最初源于日本人山下英子所著的《斷舍離》，她也是世界...
-
寒假兩個(gè)月靠汁，我養(yǎng)成了這些習(xí)慣不知不覺寒假已經(jīng)成為過去式蜂大，很多同學(xué)也踏上返校的路，新的學(xué)期開始了蝶怔，你準(zhǔn)備好了嗎奶浦？將近兩個(gè)月的寒假，你有什么收獲呢踢星？是在兼職鍛煉自己澳叉，還是在家看書學(xué)習(xí)，還是宅在家里刷著抖音呢...
-
這個(gè)勵(lì)志的姑娘已經(jīng)從年薪2萬到60萬的飛躍了沐悦，你還在作繭自縛嗎成洗？
路遙在《人生》中寫道：“沒有一個(gè)人的生活道路是筆直的、沒有岔道的藏否。有些岔道口瓶殃，譬如政治上的岔道口，事業(yè)上的岔道口副签，個(gè)人生活上的岔道口遥椿，你走錯(cuò)一步基矮，可以影響人生的一個(gè)時(shí)期，也可...
