初琳潔

案例21 我跟我女朋友戀愛四個多月了板乙，她和原來的男朋友還沒有徹底分手咪奖。她跟原男友分過好幾次了帐要，但原男友總是粘著她棋傍！我該怎么辦殷费？ 答：我想現(xiàn)在你確實需要理明白自己想要什么勇婴。如果...

初琳潔

自從2009年入手了《生命的重建》這本書壶谒，已經(jīng)讀過了n遍。不得不說膳沽，這是我讀過次數(shù)最多汗菜，讀得最細(xì)致的書让禀。而且即使讀過n多次，每次讀仍然會有不同于以往的體悟陨界。前不久又開始...

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接上次的巡揍，事件與情緒分離的另一個技術(shù)就是表象。表象的一個特征之一叫做可操作性菌瘪。這個操作是在頭腦中操作腮敌，而不是實實在在把那個人去怎么樣。擴展到一個人受到攻擊了俏扩，要做到兩個...

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第九講李老師講的是與危機相關(guān)的技術(shù)糜工。這些技術(shù)并不難，一是靠練習(xí)录淡，二是靠專業(yè)的意識捌木。經(jīng)過這十堂課的學(xué)習(xí)，沒有專業(yè)助人的知識不要緊赁咙，沒有專業(yè)助人的技術(shù)也不要緊钮莲，最重要的是要有...

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在咨詢中常有這樣的情況，經(jīng)過數(shù)次接觸之后羽利，咨詢員發(fā)現(xiàn)一些咨客并非理想的咨詢對象宫患，也就是說，不少咨客并不知道自己要從心理咨詢中獲得什么樣的幫助这弧。為此娃闲，咨詢員應(yīng)對咨客的心理...

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有這么一件事虚汛，相信的人可以好好品味，不相信的人可以權(quán)當(dāng)看了個故事皇帮，一笑而過： 一位年輕人一日突然覺得莫名其妙的異常煩躁泽疆，心里仿佛有無邊的巨浪在翻涌，一浪接著一浪...

初琳潔

去年12.24平安夜那天帶閨女上樂高課。下了課挂洛，上課的老師給了寶貝一副拼圖礼预，小家伙開心得不得了；有個剛剛來上班的老師給了閨女一個平安果——一個用包裝紙包起來的普通蘋果虏劲，...

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案例26 中學(xué)的時候厉膀，一個女孩拒絕了我的愛溶耘，因為自尊心受挫二拐，我輟學(xué)了，后來一個親戚把我?guī)У角鄭u凳兵，但他只讓我做最低層的工作百新。如今我已經(jīng)28歲了，事業(yè)庐扫、愛情都不如意饭望。我不明白，為...

初琳潔

李老師課堂上講過三種不合理的認(rèn)知：一是絕對化的要求形庭，比如我們要求“必須铅辞、應(yīng)該、一定如何萨醒，這就是絕對化斟珊，是不把人當(dāng)人看，是把人物化富纸；二是過分概括化囤踩，比如一次失敗，便認(rèn)為永...