不要告訴我髓绽，你不想成為高效敛苇、自律、專注的人顺呕。 我們都想工作高效枫攀，有時(shí)間放松休息，有時(shí)間陪伴家人孩子株茶。 我們都想過(guò)自律的人生来涨，通過(guò)自律變美，變有錢启盛，能按自己的意愿過(guò)好自己的一生...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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番茄工作法：簡(jiǎn)單方法讓你成為高效、自律顿膨、專注的人 -
薦歌｜跑步時(shí)單曲循環(huán)的私藏歌單蹦掐，給跑不動(dòng)的你(附APP推薦）跑步多年技羔，發(fā)現(xiàn)單純跑步真的是一個(gè)十分枯燥的事，而且太專注于感官的感受真的很容易疲倦卧抗，可能十分鐘之后就雙腿如灌鉛般沉重藤滥，十五分鐘后呼吸短促沉重，二十分鐘后肺部火燒火燎社裆。這么痛苦...
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薦歌＞靠這個(gè)歌單拙绊，我半年減掉了40斤(附計(jì)劃）前幾天，在主頁(yè)看到一個(gè)朋友分享自己的私藏歌單泳秀，下載后很欣喜标沪，中午跑步時(shí)聽了一下，不是很有感覺嗜傅，突然想起自己的歌單金句，這半年每天10000米慢跑的日子里，一直聽著這些歌減掉了40...
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歌單 | 循環(huán)100遍也聽不膩的私房歌單磺陡，給喜歡寫作和跑步的你趴梢！很多年前寫博客的時(shí)候漠畜，會(huì)精心地為每篇文配上合適的圖片和音樂(lè)币他，久而久之，也搜羅了很多好聽的音樂(lè)憔狞。 喜歡光憑節(jié)奏和旋律就能打動(dòng)人的歌蝴悉。 覺得這樣的歌，才更深刻瘾敢。 廢話不多說(shuō)拍冠，分享...
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讓你練瑜伽上癮的9大理由，你中槍了嗎簇抵？
瑜伽是古印度先賢留下來(lái)的寶貴禮物庆杜，它是一項(xiàng)身心兼修的藝術(shù)，能讓你強(qiáng)身健體碟摆，塑形燃脂晃财，還能讓你內(nèi)心安寧，生活充實(shí)典蜕。很多瑜伽愛好者練了瑜伽之后就“上癮”了断盛，下面9個(gè)讓你走上瑜伽之...
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一個(gè)實(shí)驗(yàn)和幾本書的精華告訴你，這樣記筆記好極了
文字和語(yǔ)言表達(dá)都是我們最好的輸出方式愉舔。 1 你有沒有經(jīng)歷過(guò)這樣的一個(gè)時(shí)間段钢猛，忙活了一周，寫運(yùn)營(yíng)周報(bào)月報(bào)的時(shí)候卻不知道怎么寫轩缤；看了很多本書命迈，但是隨著時(shí)間的推移贩绕，書里的干貨你基本...
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PPT鮮為人知的功能，你知道嗎壶愤？工具名稱:PowerPoin2016功能名稱：SmartArt內(nèi)容主題：文本轉(zhuǎn)換為SmartArt圖形 曾經(jīng)幾何丧叽，PPT文字部分的圖形化展示都會(huì)占去我大部分的時(shí)間，我苦惱過(guò)公你，...
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畢業(yè)旅行|說(shuō)走就走踊淳，也要帶上這些神器！畢業(yè)旅行陕靠，你的行李決定了你的旅行質(zhì)量迂尝。所以旅行前，要好好準(zhǔn)備剪芥。有些旅行神器垄开，你一定要記得帶。 多圖預(yù)警税肪。 1溉躲、萬(wàn)向輪行李箱 四個(gè)輪子的萬(wàn)向輪行李箱，拖起來(lái)簡(jiǎn)直比兩個(gè)輪子的省事...
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出國(guó)自由行益兄，我推薦這10個(gè)實(shí)用的App世界那么大锻梳，我想去看看。近年來(lái)出國(guó)旅行人數(shù)越來(lái)越多净捅，統(tǒng)計(jì)顯示2015年出境旅游1.2億人次疑枯，同比增長(zhǎng)了12.15%，出境旅游人次和境外旅游消費(fèi)均領(lǐng)跑全球出境旅游市場(chǎng)蛔六。此外荆永，隨...
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出去旅游要準(zhǔn)備什么？一張思維導(dǎo)圖幫你搞定国章！
世界這么大具钥，我想去看看。繁忙的工作液兽，緊張的學(xué)習(xí)壓力都讓我們想要“逃避”骂删，想要放松一下，想要在路上抵碟，遇見那個(gè)想要的自己桃漾，找到一種想要的生活方式。 可是如果沒有合理安排好的行程拟逮，...
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出去旅游要準(zhǔn)備什么撬统？一張思維導(dǎo)圖幫你搞定！世界這么大敦迄，我想去看看恋追。繁忙的工作凭迹，緊張的學(xué)習(xí)壓力都讓我們想要“逃避”，想要放松一下苦囱，想要在路上嗅绸，遇見那個(gè)想要的自己，找到一種想要的生活方式撕彤。 可是如果沒有合理安排好的行程鱼鸠，...
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