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五月運動1、5.12 跑步5.25公里
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3月運動記錄3月2日 騎車45分鐘 3月3日 20分鐘減肥操+半小時瑜伽+氣質(zhì)女王 3月12日 騎車45分鐘 3月15日 騎車45分鐘 3月16日 騎車43...
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1月健身記錄1月3日 騎車45分鐘 6.7公里 1月4日打卡！騎車40分鐘+氣質(zhì)女王 1月5日 打卡邮偎！騎車35分鐘+一小時瑜伽 1月11日 一節(jié)瑜伽課一節(jié)民...
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7月健身記錄25日 核心訓練一小時 7月17日 肚皮舞一小時 爵士舞一小時 7月10日 肚皮舞一小時 7月4日 核心訓練四十分鐘
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6月打卡記錄6月4日跑步五公里 6月6日 健身房十分鐘核心訓練 一小時極限搏擊 6月20日 早上瑜伽半小時 6月23日 早上瑜伽半小時，柔韌瑜伽第四次 6月...
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5月健身記錄
5月3日 肚皮舞一個半小時
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4 月健身記錄4月27日 健身房一小時器械 一小時瑜伽 4月23日 迷你馬拉松十公里 4月18日 跑步五公里 4月17日 40分鐘KEEP練習 4月15日 肚...
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3 月運動記錄3 月1 日 KEEP胸部訓練和腹肌訓練各一組 3 月2 日 跑步機4公里+芭蕾舞四十分鐘 3月3日 健身房核心訓練四十分鐘 3月6日 蓮花山跑...
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3 月運動計劃1膳帕、以跑步為主杈绸，隔天跑（姨媽期除外） 2系奉、以KEEP健身課程為輔（全身訓練） 3珊燎、以健身房課程為輔（瑜伽/ 爵士/肚皮舞/動感單車/健美操） 4...