如果說一切都是平等完美的垦页，根本就沒有任何問題，那當我們眼前出現(xiàn)一個所謂的＂問題＂（比如孩子撒謊了干奢，朋友想自殺等等）我們具體要怎么去實修呢痊焊？ 1.從外相回到內(nèi)心： 不用管任何現(xiàn)...
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真寬恕：心法落地洪添，結(jié)合生活的實修步驟
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不要誤會了執(zhí)著
我們想要一個東西，該不該執(zhí)著忿峻？ 真的執(zhí)著并非人們在相上面說的：你不能執(zhí)著薄啥，執(zhí)著了你就得不到，它不是相上面這個層面逛尚。因為人們認為執(zhí)著會帶來苦垄惧，這個苦是你對結(jié)果有期待，所以我們?nèi)?..
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2020.5.28. 回歸愛的兩個層次
今天午睡起來蕾管，突然想自由書寫。于是打開備忘錄菩暗，念頭就自動往外冒： 我發(fā)脾氣了掰曾，我憤怒了。來了就來了停团，憤怒就憤怒了旷坦。那又如何掏熬？ 一切的發(fā)生無法超出整體的意愿。也就是說秒梅，這個發(fā)脾...
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202005.14?這是我的心早晨旗芬，當我看到大寶把自己弄的特別臟，心里升騰起嫌棄和怒意捆蜀，接納這些評判疮丛，允許感受流動，直到我的心辆它，突然說：這是我的心誊薄。 當我從心里說出：這是我的心 我看到，什么叫做溫柔的慈悲...
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2020.5.13??從接納自己的懶看到自己的心
今天就是葛優(yōu)躺的一天锰茉，除了吃飯就躺著呢蔫，腦袋里倒是沒停過。想啥呢飒筑？ 就是各種煩惱各種自我攻擊不停閃過片吊，好酸爽。 于是允許允許允許协屡！ 一整天對各種念頭來來去去的允許俏脊。 我看到，小...
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2020.5.13??從被打擾肤晓，認出不配得的劇本底色媽媽來的時候联予，家里是被我收拾得整整齊齊的，但是這兩天材原，明顯看到一切都亂了沸久，可是我媽媽明明在不停地做事情呀？ 怎么回事余蟹？ 她眼中卷胯，她在幫我。我眼中威酒，她在煩我窑睁。 請記住，我是主角...
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2020.5.11??從父母的關(guān)系看二元無解
昨天爸媽吵架后葵孤，媽媽一直給我發(fā)微信担钮，訴說她有多么委屈和痛苦。 這個過程中尤仍，我感受到憤怒箫津，允許憤怒的流動。今天我媽到我這里來，這個憤怒就開始發(fā)酵了苏遥，明顯感覺自己很混沌饼拍，整個人都...