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你為什么會(huì)陷入焦慮? 1 幾句題外話 先跟大家說(shuō)幾句題外話称勋。 之前有一周多沒(méi)怎么寫(xiě)新文章胸哥,一來(lái)是學(xué)習(xí)進(jìn)度壓力大,精力有限铣缠;二來(lái)因?yàn)槲颐悦A撕嬷觯恢?..
力量訓(xùn)練屯曹,真香~ 接連寫(xiě)了好些篇和焦慮癥康復(fù)相關(guān)的文章了狱庇,趁今天端午小假期聊點(diǎn)別的。 生活里其實(shí)有好多值得付出時(shí)間和精力的事情恶耽。我們把這些吸引人...
最好用的情緒管理方法是......有仇當(dāng)場(chǎng)報(bào)! (一個(gè)沒(méi)壓住密任,寫(xiě)了3000多字,閱讀時(shí)間估計(jì)得7-8分鐘了偷俭。您受累~ ) 1 時(shí)不時(shí)有焦友跟我吐...
成長(zhǎng)的路得慢慢走--怎樣重建自我掌控感? 1 身在帝都涌萤,被最近這次新發(fā)地局部爆發(fā)的疫情搞的很凌亂淹遵。本來(lái)以為孩子們開(kāi)學(xué)了,一切也回歸了正常负溪,沒(méi)想到...
想為人際困擾松綁?先看看這個(gè)吧~ 1 前天那篇《焦慮癥痊愈是什么感覺(jué)笙以?(續(xù))》受到很多焦友的歡迎和鼓勵(lì)淌实,令人意外又驚喜。 白開(kāi)水嘗起來(lái)沒(méi)啥味道,...
焦慮癥痊愈是什么感覺(jué)恨闪?(續(xù)) 前一篇文章主要跟大家聊了聊焦慮癥痊愈后身體上會(huì)有什么感覺(jué),以及自我覺(jué)察放坏、調(diào)節(jié)能力的習(xí)得等咙咽。您可以閱讀原文了解詳情。...
焦慮癥痊愈是什么感覺(jué)钧敞? 記得我感覺(jué)快要痊愈的時(shí)候向已經(jīng)痊愈的朋友問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題,但是回答很讓我失望麸粮。他們告訴我溉苛,“當(dāng)你不再老想著是不是痊愈的時(shí)候,...