在引導(dǎo)詞之前秽之，還是要先強(qiáng)調(diào)一下原則： 1兢卵、少即是多孩等，忌語言太多该默。 2、聚焦一點(diǎn)签则，忌散而雜阵具。 3、簡(jiǎn)單易懂奖磁，忌專業(yè)名詞改基。 4、你的引導(dǎo)詞咖为，首先能安靜自己寥裂。 課前引導(dǎo)： 引導(dǎo)詞一...
IP屬地：廣東
-
【第三十五篇·楠】引導(dǎo)詞
-
拜日式B的練習(xí)之前提到過阿斯湯加中最重要的拜日式AB的練習(xí)適合做為所有瑜伽流派練習(xí)中的熱身體式，這次我會(huì)細(xì)講拜日A的體式的講解案疲。希望練習(xí)者通過每日在任意時(shí)間進(jìn)行5遍拜日A的練習(xí)封恰，起初能讓身...
-
【第31篇 靈兒】每節(jié)瑜伽課都會(huì)練習(xí)的下犬式英文名稱：Downward-Facing Dog Pose 梵文名稱：Adho Mukha Svanasana Adho Mukha的意思是“臉部朝下”，Shvana的意思是...
-
【第33篇.劉夢(mèng)】肩頸課程
肩頸理療課程 一褐啡、課前躺磚開肩開胸 二诺舔、嬰兒式調(diào)息 三、主序列 1备畦、嬰兒式 > 主動(dòng)?jì)雰菏?> 嬰兒式 波動(dòng)練習(xí)6-8組 貓牛式波動(dòng)6-8組（側(cè)重胸腔上段的靈活低飒，骶骨位置放瑜...
個(gè)人介紹
是顆寶石??就該閃爍，是道陽光就該暖和懂盐，人都該有夢(mèng)褥赊，有夢(mèng)就不怕痛！加油莉恼！viki
我愛瑜伽拌喉，希望“瑜”見更好的自己！ Go俐银，Go尿背！ “瑜”悅身心，“伽”倍美麗捶惜！
我愛瑜伽拌喉，希望“瑜”見更好的自己！ Go俐银，Go尿背！ “瑜”悅身心，“伽”倍美麗捶惜！