原先注冊了個公眾號寫一些生活中的瑣事集乔,已經(jīng)停更了半年庐扫,上周末老楊說朋友圈好久沒更新了,讓我更新下爹梁。不知怎么滴,沒有了分享欲,朋友圈不知道更新什么同眯。 恰逢周六去打羽毛球賽,同事...
今天下班去體育場跑步唯鸭。 走出公司的一瞬間须蜗,一陣寒冷。簡單拉伸后開跑目溉,三人齊頭并進(jìn)明肮,第一公里六分左右的配速,已經(jīng)熱到脫掉了外套缭付。第二公里明顯感覺到加速了柿估,但緊緊跟住了。第三公里...
發(fā)球戰(zhàn)術(shù) 在右發(fā)球區(qū)發(fā)底線球陷猫,因?yàn)閷Ψ皆谟覉鰠^(qū)接發(fā)球時秫舌,一般處于中線附近的妖。發(fā)底線球,飛行時間較長足陨,有充足的時間調(diào)整狀態(tài)嫂粟。 左發(fā)球區(qū)發(fā)底線球,左右可靠近中線和邊線墨缘,即類似雙打的...
明天有羽毛球比賽,楊浦區(qū)企業(yè)聯(lián)賽猜揪,每隊(duì)五人惭墓,男單,男雙而姐,混雙腊凶。公司出兩隊(duì),我們部門占一隊(duì)拴念。 周一晚上钧萍,我的搭檔在群里說腳崴了,讓作為替補(bǔ)的alex和我組政鼠。原計(jì)劃組混雙的tom...
每次瑜伽課結(jié)束時刽虹,每一個老師都會說:“感謝瑜伽酗捌,感謝每一天努力的自己,大家辛苦了涌哲!” 感謝每一天努力的自己胖缤。今天晚飯后,本來是打算去練習(xí)瑜伽的阀圾,忙忙碌碌一天下來草姻,去瑜伽之前,...
原創(chuàng) 我總是鼓勵大家要每天寫字冰啃,記錄自己的生活和想法邓夕,或者,不止記錄阎毅。 我做“百字營”焚刚,也是基于一個極小極小的出發(fā)點(diǎn),就是希望每天能堅(jiān)持寫日記——“每天1000字”之外的扇调,屬...