自言自語228 1澜建、昨夜睡眠質(zhì)量差。睡不踏實(shí)楷兽，前半夜就在半夢(mèng)半醒之間，兩點(diǎn)醒來一次，四點(diǎn)又醒來一次另假，喝了杯涼開水繼續(xù)睡。四點(diǎn)以后基本睡著了怕犁。七點(diǎn)...

自言自語227 1边篮、晨起，坐陽臺(tái)清醒奏甫。天氣晴朗戈轿，圓月高掛西方。浮云悠悠阵子，秋風(fēng)颯颯思杯。昨夜宿醉漸退。假期余額不足款筑，心有俗事煩擾智蝠。明天即要上班了，需要...

自言自語226 1奈梳、在簡書已寫滿一百萬字了杈湾。這里面有許多水分，有大量未加修改的文字攘须，但絕大部分都是有必要記錄的漆撞，可以深入挖掘反復(fù)修改的素材。這兩...

自言自語225 1、晨浮驳，天氣晴朗悍汛，天空無云，灰藍(lán)色至会，有微塵离咐。空氣尚好奉件，秋風(fēng)習(xí)習(xí)宵蛀，有涼意，室外活動(dòng)指數(shù)：較適宜县貌。 核桃園晨跑术陶。十八分鐘，2.5公里...

自言自語224 1煤痕、晨梧宫，天氣晴朗，天空湛藍(lán)如洗摆碉。燒水泡茶塘匣，手機(jī)充電。洗漱停當(dāng)巷帝，裝包等待馆铁。 兩小時(shí)車程的遠(yuǎn)方也值得期待。習(xí)慣了更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方锅睛，對(duì)于周邊...

自言自語223 1、晨历谍，天氣晴朗现拒，天空無云，藍(lán)得純粹望侈∮∈撸空氣清新，微風(fēng)蕩漾脱衙，無涼意侥猬，適宜室外活動(dòng)。 核桃園晨跑捐韩。十八分鐘退唠，2.5公里，心率最高12...

自言自語222 1荤胁、早起晨跑瞧预，狀態(tài)越來越好。十八分鐘2.5公里，呼吸順暢無滯感垢油，步履輕盈不沉重盆驹。體重繼續(xù)下降并穩(wěn)定在76公斤上下。 早餐：一個(gè)雞...

自言自語221 1滩愁、在上海躯喇，逛了兩個(gè)公園和一個(gè)廣場，沒看見跳廣場舞的人硝枉。小區(qū)大片空地幾乎沒有廉丽，更沒有跳廣場舞的人。大廈前也幾乎沒有大片空地檀咙，也沒...

自言自語220 1雅倒、晨起開窗，涼爽清新的空氣撲面而入弧可，與滬杭開窗即是熱浪滾滾蔑匣，形成鮮明的對(duì)比。太陽早已升起棕诵，天空鋪開一層薄云裁良，透出湛藍(lán)的底色。地...