HIIT 你是否常常盯著體重秤上的數(shù)字黯然神傷公般，而苦苦堅(jiān)持了一個(gè)月的長(zhǎng)跑雷恃，結(jié)果卻然并卵捅厂。乖逻炊！別急市咆！我們一起嘗試一下歐美最新最流行且最有效果的訓(xùn)練方式HIIT秤掌，超神奇噠愁铺！ 專家...
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沒(méi)聽(tīng)過(guò)HIIT矿卑，你還減什么肥碑诉？ -
同樣吃食堂，為啥我能月瘦8斤闻鉴？我還是學(xué)生的時(shí)候茵乱，是個(gè)胖紙，心寬體胖的胖孟岛。有一次學(xué)校組織卡拉OK大賽瓶竭，我參加了，上鋪給我拍了視頻渠羞，當(dāng)時(shí)我的臉布滿整個(gè)屏幕斤贰，胳膊腿都萬(wàn)分粗壯之時(shí)，我說(shuō)次询，有沒(méi)有感覺(jué)不太像我荧恍，宿舍...
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人生而孤獨(dú)，你我生活得并不悲壯（一） 現(xiàn)在是北京時(shí)間2016年2月13號(hào)19：05分屯吊，當(dāng)我吃完家里最后一碗杯面送巡、仍覺(jué)得餓的時(shí)候，我知道我該出門去采購(gòu)點(diǎn)干糧了盒卸。 很喜歡新買的那雙黑色細(xì)高跟鞋骗爆，以至于我站在鞋...
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你也許并不太懂Kindle文/直樹(shù)桑 “寫在前面” 昨天在自己剛弄的公眾號(hào)拾書小記（ID：shishuxiaoji）發(fā)了第一篇推文，也就是這篇《你也許并不太懂Kindle》蔽介，結(jié)果刷爆了朋友圈摘投，一天多...
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何不開(kāi)始一場(chǎng)為期30天的挑戰(zhàn)呢煮寡？不曉得你們有沒(méi)有這種習(xí)慣，新年之初列一張年度愿望清單犀呼，再在接下來(lái)的日子里將愿望一一實(shí)現(xiàn)幸撕。今年我列的第一個(gè)愿望就是“完成為期30天的翹臀訓(xùn)練計(jì)劃”。 東亞姑娘相比歐美大妞來(lái)說(shuō)大...
