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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)你會(huì)看上去比同齡人年輕: 如果你能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一年鲫剿,體能會(huì)超過身邊90%的人梆惯,電梯停電也不用擔(dān)心爬樓梯墓捻,搬東西也不再費(fèi)力李请。 骨骼和肌肉更健康藤抡。運(yùn)動(dòng)一年后辫封,肌肉得到了全面的...
期待了三個(gè)月的《聚星會(huì)三亞行》終于等來了!對(duì)于一個(gè)教育培訓(xùn)界都“老兵”倦微、一個(gè)持續(xù)12年幾乎每天穿梭在各種課程現(xiàn)場的我妻味,對(duì)很多課程已經(jīng)產(chǎn)生疲倦了,是什么力量吸引著我如此期待三亞...
11月第一天丧叽,5點(diǎn)早起微信小程序更早打卡卫玖,今天的三只青蛙有10月份的月度檢視,當(dāng)然也包括通過和葉老師的朋友圈對(duì)比來和自己來找差距踊淳,突然想寫下點(diǎn)什么假瞬。葉老師經(jīng)常分享他是如何0元...
船長的狀態(tài)很讓人向往,細(xì)數(shù)羅列清晰嚣崭,380天的環(huán)球旅行收獲的是一筆寶貴財(cái)富笨触,就像你所說“不念過往 不懼將來”我也在不間斷的跟隨,感恩遇見??
380天環(huán)球旅行結(jié)束后3個(gè)月雹舀,我的生活發(fā)生了什么改變芦劣?2018年8月28日,我和太太結(jié)束了我們的【BMW380天的環(huán)球旅行】说榆,從美國芝加哥乘飛機(jī)回到了出發(fā)地虚吟,成都。 今天是11月28日签财,從在路上回到了現(xiàn)實(shí)世界串慰,恰好三個(gè)月。 蘇格...
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高效率慢生活踐行第254天 2018.7.30晨間檢視 就寢 21:30 晨起4:47 昨日午休/冥想:60min 時(shí)間管理的核心是做減法 【今日三只青蛙】 1.效能:周檢視...
高效率慢生活踐行第246天 2018.7.22晨間檢視 就寢22:00晨起4:40 昨日午休/冥想:30min 時(shí)間管理的核心是做減法 【今日三只青蛙】 1.事業(yè):項(xiàng)目合同擬...